Psühholoogia

9 asju öelda endale rasketel aegadel

Pin
Send
Share
Send
Send



Sul võib olla murtud süda. Võibolla keegi reetis sind. Või loobusite sinust. Võib-olla olete oma töö kaotanud. Võib-olla üritate leida unistuste tööd. Võib-olla olete keegi kaotanud. See ei ole oluline, mis täpselt sinuga juhtus, aga sul on endiselt end. Tunnista ja aktsepteeri oma valu. Ja rääkige iseendaga, kasutades positiivseid ja julgustavaid sõnu. On keeruline aegade nimekiri, mida me ise endale ütleme.

"Minu haavad paranevad"

See on meeldetuletus. Sa ei tohi kunagi unustada, mis juhtus, kuid valu läheb ja te tunnete ennast paremini.

"Ma olen väga oluline"

Kui te läbite rasketel aegadel, tundub teile, et keegi ei mõista sind, keegi ei tunne teie valu, keegi ei hooli. See ei ole. Sa oled kõigest hoolimata väga tähtis, isegi kui te seda ei näe.

"Matter"

Jah, sa oled vaid üksikisik, aga teie olemasolu on oluline. See on oluline iseendale. See on oluline teistele. Küsimused universumile.

"Lõpuks muutub kõik"

Mõnikord osutub kõik ootamatult välja ja see saab positiivse värvi, mida sa isegi ei mõelnud.

"Kõik on korras"

Mõnikord tekitab emotsionaalne valu teie arvates maailma lõppu, et kõik on nii halb, et see ei ole kunagi parem.

"See on hea aeg."

„Õige“ aeg või „sobiv” võimalus ei tule kunagi. Otsusta kohe tegutseda. Otsustage, et võtta võimalus, väljuge oma mugavustsoonist ja tehke seda, mida soovite. Aeg on alati õige!

"Kannatus lõpeb"

Võite oma kannatusi kasutada, et kasutada oma sisemisi ressursse, positiivset mõtlemist ja inimeste toetust. See võtab aega, kuid leina läheb.

"Ma olen tugev"

Jah, teil on sisemine tugevus ja tarkus, mida te pole veel avastanud. Te ei tea nende olemasolu ja pole neid veel kasutanud. Vaadake iseendasse, saage kogu tugevus ja liikuge edasi.

"Ma olen tõeline mina"

Luba endal, kes sa tegelikult oled. Ära varja oma olemust, ära mõtle, mida teised ütlevad. Vabasta hirm hukka mõista.

Pin
Send
Share
Send
Send