Tervis

Teabevabadus: kuidas vabaneda halbast hingeõhust


Suu lõhn segab nii teid kui ka teie vestluskaaslasi. Te ei tohiks seda siiski aktsepteerida. Me ütleme, kust see pärineb ja kuidas suust lõhnast vabaneda.

Hingamine suust: põhjused ja kuidas vabaneda

Mitmed põhjused võivad viidata probleemile nagu halb hingeõhk.

  • Intensiivselt lõhnavate toiduainete kasutamine: Isegi kui sa sõid hommikul küüslaugu pead, võib õhtul püsida kerge, kuid ebameeldiv lõhn.
  • Toodetud tooted see võib põhjustada ka suu lõhna.
  • Suitsetamine: Tubakasuits muutub väga sageli halva hinge peamiseks põhjuseks.
  • Halb suuhügieen: Kas sa hammaste hommikul hommikul hästi harjasid? Ärge unustage, et soovitud toime annab korrapärase puhastamise kaks korda päevas kõigi raskesti ligipääsetavate kohtade töötlemisega.
  • Hammaste probleemid: lagunevad hambad võivad põhjustada halba hingeõhku.
  • Probleemid seedimise ja siseorganitega: kõige sagedamini põhjustavad need ebameeldivad tagajärjed maohäired, kuid sellele võivad kaasa tuua ka mõned muud probleemid.

Unplash

Kuidas vabaneda halb hingeõhk kodus

Et teil oleks meeldiv lõhn suust, võite proovida üsna lihtsaid ja lihtsaid viise.

Vabane halbadest harjumustest

Suitsetamine ja liigne joomine ei tee teie keha jaoks midagi, välja arvatud kahju. Kas teil on neid harjumusi tõesti vaja?

Konsulteerige oma hambaarstiga

Kui halb hingeõhk on hambahaigused, peaksite enne arstiga tegelema hakkamist konsulteerima arstiga ja probleemi lahendama.

Pöörduge arsti poole

Kui kahtlustate, et halb hingeõhk on haigus, tuleb probleem kõrvaldada. Registreeruge terapeutiga ja ütle meile oma probleem, tõenäoliselt annab ta teile ultraheli.

Söö õigus

Õige toitumine võib olla lahendus peaaegu igale probleemile. Halb hingeõhk on ka probleem. Lisage oma menüüsse rohkem köögivilju ja puuvilju ning loobuge kiirtoidust.

Närida kohviube

See on väga tõhus viis hinge värskeks muutmiseks. Kuid selleks, et midagi teha ilma haigete hammaste ravita, siis vaevalt õnnestub.

Sööge värskeid õunu

Suurepärane võimalus aidata tappa mitu lindu ühe kiviga. Esiteks on see kasulik teie tervisele ja kehale ning teiseks muutub teie hinge palju värskemaks.
Unplash

Kasutage pihustit

Ja lõpuks, hambaravis või tavapärases poes ostetavad pihustid võivad olla üsna tõhusad. Neid on väärt vahetult pärast suuõõne taastamist.