Suhe

Kuidas te magate otseselt teie suhet mõjutab: 5 fakti


Kuidas me magame, võib olla tingitud erinevatest põhjustest - harjumusest, ruumi temperatuurist või lihtsast mugavusest. Une kvaliteet ja kogus on samuti muutuvad väärtused. Kõige huvitavam asi on aga see, et teie isiklik elu sõltub sellest.

Une puudumine põhjustab suhetes probleeme

Hinnates olukorda perekondlike konfliktide juures, jõudsid psühholoogid järeldusele, et need esinevad palju sagedamini just siis, kui üks partneritest (või mõlemast) ei saanud piisavalt magada. Krooniline une puudumine toob kaasa asjaolu, et mees ja naine tülitsevad pidevalt.

Halb uni aitab teil arvata, et suhe ei ole kõik korras

Isegi kui teie suhetes selliseid konflikte ei esine ja kui vastastikust mõistmist ei häirita, siis ei ole teil harmooniat, kui te ei magata hästi. Ameerika teadlaste sõnul häirib une puudumine teie rahulolu suhetega.

Probleemid ühises unistuses toovad kaasa lahutuse

Asjad nagu norskamine ja muud sellised asjad ei võimalda partneril piisavalt magada. See omakorda viib üksteisega pideva rahulolematuseni. Seepärast tuleb neid probleeme arutada ja need tuleb lahendada.

Halb uni tähendab halb seksi.

See kehtib nii meestele kui naistele. Seksuaalne rõõm on väga peen asi ja isegi väikesed ebamugavused võivad seda ära hoida. Une puudumine toob kaasa asjaolu, et mitte ainult te ei saa rõõmu, vaid protsess ise tekitab ärritust.

See, kes ei saa piisavalt magada, kannatab huumorimeelega.

Uuringud on näidanud, et ilma magamiseta nalja on väga raske. Suhe, milles ei ole huumorimeel, on raske ja pingeline ning sa saad palju vähem rõõmu.