Tervis

Need 5 jooki on teie ilu jaoks palju tervislikumad kui vesi.


Detox-vesi on kõige lihtsam ja maitsvam viis juua palju vett päevas. Seal on palju maitsvaid ja lihtsaid võimalusi. Veelgi enam, mõnede puuviljade lisamine veele, mitte ainult niisutab nahka, vaid tugevdab seda.

Tsitrused

Parem on lisada selliseid puuvilju nagu tsitrusviljad, melonid ja marjad, millel on kõrge mineraalainete sisaldus ja vitamiin hüdratatsiooniks ja antioksüdatsiooniks, mis aitavad kahjustada nahka.

Tsitrusviljad mängivad kollageeni moodustamisel võtmerolli ja on antioksüdandid.

Vaarika

Vaarikas sisaldab C-vitamiini, mis on väga oluline kollageeni moodustumisel. See on rikkalik antioksüdantide allikas, sealhulgas antotsüaniinid, mis aitavad vähendada põletikku.

Mustikad

Mustikas on rikas antioksüdantide, C-vitamiini, antotsüaniinide ja vähkide suurepärase ennetamise, näiteks flavoonide ja polüfenoolide tõttu.

Mango

Mango on suurepärane vitamiinide A ja C allikas, antioksüdandid, mis aitavad säilitada tervet nahka.

Kiwi

Kiwi on suurepärane antioksüdantide allikas, sealhulgas C- ja E-vitamiin. Samuti sisaldab see tsinki, mis aitab hoida juukseid, nahka, hambad ja küüned tervena.

Vaadake videot: Coral Club võimalused! (September 2019).