Kognitiivne

4 efektiivset viisi, kuidas elada isegi kõige põrgutavamat soojust


Kui soojus langeb linnadesse, tunneme me kõik rahulikult. Halb tervis, pidev peavalu ja täielik suutmatus keskenduda olulistele ülesannetele otsivad sõna otseses mõttes. Millised on mõned viisid selle lahendamiseks?

Kandke ainult looduslikke materjale.

Erinevalt sünteetikast hingavad looduslikud materjalid ja võimaldavad nahal ja kehal tunda palju kergemat ja vabamat. Looduslikes asjades higistate palju vähem, et suvel nõustute, et see ei ole üldse boonus. Soovitatav on valida riided sellistest materjalidest nagu lina ja kingad - pehmest looduslikust nahast või kangast.

Õhu korter

Avage kindlasti aknad korteris ja saage ventilaator või kliimaseade. Lisaks on tungivalt soovitatav välja lülitada kõik ooterežiimis olevad seadmed, kuna need tekitavad soojust, mis antud juhul oleks täiesti üleliigne. Peamine asi ei ole mitte haarata ja külmkappi kogemata välja lülitada.

Kasuta näo toonikuid

Teie nahk vajab pidevat hüdratatsiooni, mis on eriti oluline soojuse puhul. Puhastav salvrätik aitab vabaneda higist ja mustusest teie näol ja mitte ummistada poore. Lisaks värskendab see suuresti teid ja aitab teil end paremini tunda.

Kandke alati puhta joogiveega.

Soojuses kaotame palju vedelikku, mida tuleb täita, nii et alati peaks olema teiega pudeli vett. Lihtsalt ärge jooge magusat gaseeritud, see ei ole mitte ainult tervisele kahjulik, vaid ka veelgi janu.