Tervis

7 märke, et keha vananeb ja vajab arsti


Nende nähtude varajane avastamine aitab mitte ainult ebamugavust vabastada - see võib päästa teie elu.

Me kõik teame ilmset iseloomulikku vananemise märki: varesed, kortsud, vanuse laigud. Kuid need on ainult välised märgid. Mis on sinu tervise jaoks oluline juba aastaid, on see, kuidas keha seestpoolt kasvab. Vaadake neid häireid.

Suukuivus

Suukuivus hommikul võib olla unenäo apnoe või une ajalise hingamise ajutise katkestamise kindel märk - potentsiaalselt tõsine unehäire, mille korral hingamine peatub ja kordub. Et teada saada, kas teil on see probleem, määrake oma "norskamise määr", vastates järgmistele küsimustele. Iga positiivse vastuse kohta anna endale punkt:

  1. Kas sa hoorad oma unes?
  2. Kas te ärkate unine või peavaluga?
  3. Kas tunnete kroonilist väsimust päeva jooksul?
  4. Kas te magate, lugedes, telerit vaadates või sõites?
  5. Kas teil on probleeme mälu või kontsentratsiooniga?

Kui vastasite jaatavalt kahele või enamale nendest küsimustest, on teil oht, et magama hingamine ajutiselt lakkab, ja te peaksite pöörduma arsti poole. Samal ajal ärge unustage magada oma poolel. Seljas magamine võib põhjustada teie keele ja pehme suulae langemist kurgu tagaosale, blokeerides teie hingamisteed. Asetage tennisepall oma selja alla või asetage padjad jalgade vahele - see võib aidata teil tagada turvalisema une, tagades, et magate kogu oma öö poole.

Punased silmad

Põletatud silmad võivad olla artriidi, valuliku põletiku ja liigeste jäikuse märk. Sama raku protsess, mis põhjustab liigeste põletikku, võib samuti põhjustada silmade põletikku, muutes need punaks.

Uuringud on näidanud, et mida kiiremini hakkate ravima artriiti, seda paremad on pikaajalised tulemused, nii et konsulteerige oma arstiga esimesel häire märgil. Et aidata vältida või leevendada artriiti, proovige võtta tüdruku padrunit (neiu herb) - taime, millel on traditsiooniline ja traditsiooniline meditsiin. Müüakse tervisliku toiduainete kauplustes, kuldlilledel on suurepärased põletikuvastased omadused.

Põletatud nahk

Kui teie nahk ei “kuma”, kuidas see varem oli, võib see olla häirivaks märkiks neeruprobleemide ilmnemisel. Teie neerud filtreerivad välja toksiinid ja vere liigse vedeliku, mis erituvad seejärel uriiniga. Kui krooniline neerupuudulikkus jõuab hilisesse staadiumisse, võivad teie kehas tekkida ohtlikud vedelikud, elektrolüüdid ja toksiinid.

„Hea uudis” on see, et neeruprobleemid võivad põhjustada aneemia, mis toob kaasa hoiatusmärgi halli nahana. Kui märkate, et nahk tundub tavapärasest nõrgem, konsulteerige kindlasti oma arstiga.

Lõhna kaotus

Lõhnalangus võib olla Parkinsoni tõve varane märk. Degeneratiivne närvihäire algab aja jooksul aeglaselt ja halveneb, põhjustades lihaste värisemist ja vabatahtlike liikumiste aeglustumist, lihasjäikust, tasakaalustamatust, muutusi kõnes ja dementsuses (dementsus).

Diagnoosige see tõsine haigus varajases staadiumis, kontrollides oma lõhna. Alustage sellest treeningust: hoidke tampooni naba sisse alkoholis ja tõstke see aeglaselt nina poole. Kui suudate lõhna 20-30 cm kaugusel ninast, on teie lõhnatunne normaalne. Aga kui sa oled hakanud lõhna 10 sentimeetri kaugusel, näitab see lõhna kadu.

On ka muid põhjusi, miks lõhna võib esineda, ja alfa-lipohape võib mõnel juhul aidata. Närvisüsteemi haiguste raviks on aastakümneid kasutatud Euroopas looduslikult kehast saadud ja toiduainetest, nagu näiteks spinat, brokkoli ja pärm, saadav alfa-lipohape.

Jalad ja varbad ilma juustega

Kuigi tänapäeva kultuur dikteerib naistele moe täiesti puhta karvata nahaga kõikjal, välja arvatud pea, jalad või varbad ilma juustega, on tegelikult murettekitav märk veresoonkonna haigustest, mis võivad viia insultide ja südameatakkide tekkeni! Reeglina on kõigil juuksed juuksed. Naha alla jäävad juuksefolliikulid elus tänu verele, mis voolab läbi veenide ja arterite.

Kaalu suurenemisel suureneb teie kolesterooli tase aja jooksul ja naastud kogunevad teie arterites, blokeerivad ja blokeerivad verevoolu. Selle tulemusena surevad kõik naha alla jäävad väikesed veresooned ja tapavad juuksefolliikulid. Kui märkate läikivat, karvadeta nahka jalgadel, võib see tähendada naastude moodustumist, mis võib lõppkokkuvõttes põhjustada surmava südamehaiguse riski.

Õnneks saab arterites peatada või isegi takistada pleki kogunemist õige toitumise ja treeninguga. Pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Varbad varvastel

Kui te kontrollite oma jalgu juuksed, jääte veel ühe minuti jooksul, et kontrollida oma varbad: sõrmeotsingud võivad näidata kopsuvähki. Seda nähtust tuntakse sagedamini kui sõrmede otsakalangide paksenemist: kui märkate laienenud lööki varvaste ja küünte vahel, tähendab see, et hapnik ei voola kogu kehas korralikult ja võib viidata kopsu- või südamehaigusele. Planeerige kohtumine arstiga.

Kuulmiskaotus

Paljud meist eeldavad, et kuulmiskaotus on vältimatu osa elust, kuid tegelikult on see häiriv kella number, mis annab märku, et vananeb enneaegselt ja võib olla dementsuse või Alzheimeri tõve märk. Nagu te ilmselt teate, on ajus mitmed “keskused”, mis kontrollivad erinevaid keha funktsioone: üks osa kontrollib nägemist, teine ​​osa kontrollib lõhna, teine ​​vastutab mälu eest, järgmine kuulutab kuulmist, järgmine kontrollib kuulmist jne, teine ​​kontrollib kuulmist jne.

Üks Alzheimeri tõve tunnuseid on naastude moodustumine ajus, mis paiknevad närvirakkude vahel. Need naastud põhjustavad aju neuronite funktsioneerimise lakkamise, mistõttu ei ole võimalik saata kõiki soovitud signaale. Selle tulemusena hakkavad erinevad aju keskused lahti võtma. Seega võib kuuldekeskuse töö lõpetamine olla otseselt seotud Alzheimeri tõbe iseloomustavate naastude moodustumisega. Mis veelgi hullem, kuna meie kuulmisvõime väheneb, väheneb ka meie igapäevaelus toimimise võime, mis aitab kaasa vaimsele langusele.

Kuigi arstidel ei ole veel ravi Alzheimeri tõve vastu, võite alustada oma kuulmise kaitsmist magneesiumiga. Hiljutise uuringu kohaselt vähendab suukaudne magneesiumravi mürast põhjustatud ajutise ja püsiva kuulmiskao sagedust. Uuringud on näidanud ka aju aktiivsuse säilitamise eeliseid ristsõnu ja teisi aju mänge lugedes või lahendades. Lugege huvitav raamat või lahendage sudoku puzzle. Teie aju tervis võib sellest otseselt sõltuda.