Ilu

45 korral näed 25, kui teil on need viis harjumust


Kui solvav on siis, kui olete oma hinges lõputult noor ja teie passi vanus on teie välimus! Aga teil on võimalus seda muuta. Mõelge kõigele, mida vaja, muidugi, ette. Millised meetodid aitavad teil noorte pikka aega päästa?

Roheline tee

Igavese noori loomulik eliksiir. See sisaldab antioksüdante, mis aitavad säilitada naha ilu ja nooruslikkust. Ja see toob hästi, parandab heaolu, mis on samuti oluline. Vastasel juhul, kuidas tunda noori ja nautida elu, kui teil pole jõudu üldse?

Kasutage C-vitamiini

See on kriitiliselt oluline vitamiin. Selle puudumine või puudumine mõjutab teie keha seisundit ja välimust. Seetõttu peavad teie toitumises olema looduslikud mahlad, värsked puuviljad, köögiviljad ja muud väärtuslike ainete kauplused.

Kas nahka puhastatakse vähemalt 3 korda nädalas

Naha pinnal ja selle ülemistes kihtides koguneb palju mustust, tolmu, rasvhappeid ja surnud naha tükki. Kõik see tekitab ärritust ja aitab enneaegset hoolsust. Selle vältimiseks on vaja nahka pidevalt puhastada ja koorida, tehes seda 2-3 korda nädalas.

Niisutage nahka

Kuiv nahk ei saa olla noor ja ilus. Ainult niisutatud, pehme ja sile nahk võib olla luksuslik. Seetõttu peaks niisutaja olema kosmeetikakotis must-must toode.

Tee jooga

Harjutus ja lihaste venitamine on vajalik tervise ja ilusa näitaja säilitamiseks. Parim valik on jooga, mis mitte ainult ei paku teile ilusat figuuri, vaid teeb ka terved ja kindlad.