Tervis

5 valulikke põhjusi, miks igal ajal närvilisus peatada


Seedetrakti probleemid

Vaatamata nõuetekohasele toitumisele, vitamiinidele või regulaarsele testimisele võib stress põhjustada haavandeid või kõhukinnisust, samuti kõhulahtisust. Teie seedimine aitab teid, kui te lõpetate murettekitava ja murettekitava.

Kõrge veresuhkur

Eriti halb uudis, kui olete altid diabeedile. Ärevuse ja närvide ajal tekitab teie keha stressihormone. Vahepeal toodab teie maks rohkem glükoosi, et anda teile energiat, võidelda või kaitsta nendega ning selle tulemusena tõuseb suhkru tase kiiresti ja võib olla ohtlik.

Krooniline valu

Pingelised lihased. Peavalud. Lõuad lõid nii tihedalt kokku, et isegi maailma kõige võimsam inimene seda ei avane. Meie keha saab toime tulla ettearvamatute sündmustega ja reageerida neile kiiresti, kuid kui stressirohked olukorrad muutuvad püsivateks, muutuvad valu krooniliseks.

Akne välimus

Stressi ajal annab nahk ka kaitsva reaktsiooni, ainult see häirib teid veelgi. Kui soovite naha puhast ja tervet välimust, siis ärge muretsege ja leidke tugevus, et rahuneda.

PMS-i halvenemine

Stress võib süvendada krampe, kõhupuhitust ja emotsionaalseid puhanguid. Naiste menstruatsioonitsükkel on justkui rulluisutaja, kui meeleolu kõigepealt tõuseb, ja järgmisel minutil vihkad te kõik teie ümber. Stress on sellisel juhul nagu maitsetugevdaja.