Tervis

Nende 5 näpunäite meelde jätmisel ei ole teil vanas eas kuuldeaparaati vaja


Vältige mürarikkaid kohti

Sa ei tea kunagi, kus müra saab sind kätte saada. Kogu auto kuulmisest on äkiline stiimul mööduvast autost, lapse karjumisest poest, koera haukumine akna all ja te ei saa neist ära saada. Aga meie vägedes mitte külastada ilmselt mürarikkaid kohti.

Rock kontserdid, ööklubid, jalgpalliväljakud - kõik need on väga tugeva müra allikad, mis mõjutavad negatiivselt kõrvaklapi olekut. Seetõttu tuleks kuulmiskao vältimiseks vältida selliseid kohti. Või kandke kõrvatroppe.

Ärge unustage isiklikku kuulmiskaitset.

Kui teie kutsetegevus on seotud müraga (näiteks tootmistöökoda) ja ohutusabinõude hulka kuuluvad kaitsvate kõrvaklappide kasutamine, ärge neid reegleid ignoreerige!

Praktika näitab, et enamikel juhtudel jätavad inimesed kaitsevahendeid tähelepanuta, sest „mina olen juba müra harjunud” või “teised ei kannata seda ka”. Aga see on teie isiklik turvalisus. Ja pensionile jäämisel peate kulutama palju raha kuuldeaparaadile (kui see muidugi aitab).

Ärge kuritarvitage muusika kõrvaklappe

Muusika kuulamine kõrvaklappidega on mugav. Te ei sekku kedagi, sukeldu oma maailma ja naudi oma lemmikrale. Ja kuna muusika voolab otse kõrvadesse, on võimalik selgelt eristada instrumente või kuulda tugilaulja sosinat. Aga!

Kui kasutate kõrvaklappe liiga sageli ja isegi suure helitugevuse korral hakkab kuulmine halvenema kaua enne pensionile jäämist. Seda on raske ise jälgida, nii et inimesed jätkavad sageli kõrvade rikkumist, kuid ei mõista, et protsess on juba käimas ja igal aastal süveneb. Seetõttu kuulake muusikat kõrvaklappidega ainult viimase abinõuna, kui avatud heli võib teisi häirida. Ja ärge suurendage helitugevust liiga palju: paar minutit rõõmu võib põhjustada tõsiseid probleeme vanemas eas kuulmisega.

Puhastage oma kõrvad

Puuvillapuhastite tekkimisega hakkas kogu elanikkonna kuulmine halvenema. See on tingitud asjaolust, et inimesed kuritarvitavad neid. Kuigi arstid väidavad, et söögipulgad on parem mitte kasutada. Kõrvad eemaldatakse närimise ajal väävlitest. Ideaalis tuleb neid ainult pesta: selleks võite kasutada näiteks vatitekke. Inimese anatoomia on selline, et sügavam kui vastuvõetav sõrm ei sisene. Seetõttu ei saa te ennast kahjustada. Lisaks saate duši all pesu kõrvu seebiga. Aga veenduge, et vesi ei satuks kõrvakanalisse!

Kui te ei ole valmis puuvillast tampoonist loobuma, vali need õigesti. Neil peab olema piiraja. See tähendab, et haava puuvilla serv on kitsas ja seejärel laieneb, mis ei võimalda kinni suruda kõrva.

Ärge ignoreerige külastavat otolaryngoloogi

Paljud inimesed mäletavad arsti, keda peagi kutsutakse ENT-ks alles lapsepõlvest, sest teadlikul vanusel inimesed pöörduvad harva tema poole ennetava kuulmise testide poole. ENT patsiendid on suurema tõenäosusega need, kellel juba on äge probleem võõrkeha kujul kõrvus või kaebab kuulmispuudulikkuse pärast.

Aga kui te külastate iga aasta ennetamiseks otolarünoloogi, on võimalik vältida kuulmiskaotust ja teisi ENT haigusi. Arst jälgib teie seisundit, jälgib muudatusi ja määrab protseduurid või annab soovitusi. Mõnikord tekib vajadus kuuldeaparaadi kandmisel suhteliselt noorel ajal. Ja seda ka ignoreerida, ei tohiks, sest see peatab kuulmispuudulikkuse.

ENT-le matkamist ei saa edasi lükata ja väävelhappe avastamisel. Mõnikord võib seda näha küljelt ja sel juhul tahab inimene tõesti korki tõmmata. Aga kõik katsed seda teha ainult haiget: väävelhappe pistik läheb sügavamaks ja paksemaks. Ja te võite kogemata vigastada kõrva limaskesta.