Tervis

5 parimat suupistet, mis aitavad teil kaalust alla võtta


Soolased pähklid

Röstitud kikerherned. Lisaks sellele, et pähklitel on vähem rasva kui pähklitel, on neil hoopis positiivne mõju teie toitumisele. Inimesed, kes söövad ¾ tassiherneid, kaaluvad iga päev ilma eriliste piiranguteta. Selle retsepti jaoks on vaja: suitsutatud paprika ja sibula kastet.

Hommikusöök igal ajal

Kui oled granola fänn, siis need puuviljad, nutty retseptid, on teie maitsepungade paradiis. Nende hulka kuuluvad kuivatatud puuviljad (kuivatatud jõhvikad), kreeka jogurt ja kookospähkli ning vanilje. Peenestage see kõik segistis ja lisage lusikatäis mandli piima. See kreem on suurepärane lisand teraviljale ja granolale, samuti on see väga rahuldav.

Vanasugune delikatess uues versioonis

Toitumisspetsialistid nimetavad popcorni sageli täiuslikuks suupisteks. Ja pole ime, et saate süüa palju (kolm tassi). Küpseta popcorn ilma õli ja soolata ning kui oled magusate popkornide armastaja, siis lisage orgaaniline siirup või mesi.

Maapähklivõi

See on hea, sest sa ei suuda seda palju füüsiliselt süüa tunda. See sobib suurepäraselt toiduvalmistamiseks ja kui soovid suupisteid, oleks õunaviilud maapähklivõiga hea mõte.

Külm ja kreemjas

Mõnikord tahad nii palju jäätist, kuid kaloreid on palju ja suhkrut palju. Kuid see ei ole oluline. Võtke tavaline jogurt, lisage oma lemmik puuviljad, pähklid või isegi mõru šokolaadi glasuur ja külmutage. See lihtne ja maitsev külmutatud rõõm ei jäta ükskõikseks isegi lapsi.