Psühholoogia

Kui te olete söönud kurbust, igatsust, mäleta neid 3 sammu


Khandru segatakse sageli depressiooniga, kuid tegelikult on need erinevad mõisted. Ajutise melanhoolia ja lootusetuse perioodi põhjustavad sageli töökohad, monotoonne, karm elu või toitumise kuritarvitamine. Aga kui teil tekib see probleem, saate selle parandada.

Live õigus

Ja see tähendab, et peate rohkem magama, hingama värsket õhku sagedamini ja süüa kindlasti. Ärge püüdke ennast absoluutselt kõike eitada, kavatsedes kaalust alla võtta, sa ei saa sellest lihtsalt trahvi. Pigem toovad sa ennast väga tõelisele depressioonile ja lase oma elu alandada. Miks sa seda vajad?

Likvideerige oma elu

Väga sageli põhjustab ta bluesi põhjust. Siiski võib monotoonne elu, kus on koht ainult tööks ja televisiooniks, aga ka nädalavahetustel, juhtida kedagi hulluks! Parim viis bluesi raviks on see ergas mulje, maastiku muutus Nüüd ei saa te reisida? Kontrollige, kui hästi sa oma linna tunned. Kindlasti leiad palju huvitavaid asju.

Plaani oma elu

Lihtsalt mõeldes, mida saate oma elu parandamiseks teha, võib teie blues tõsiselt seguneda ja teed. Mõelge kõike üksikasjalikult, kirjeldage, mida peate eesmärgi saavutamiseks võimalikult kiiresti tegema. Ja siis - jätkake! Tegutsege viivitamatult, viivitamatult ja väga kiiresti muutub sinu elu tunnustamata.