Tervis

Kui te neist neljast harjumusest ei vabane, siis sa vananed vanaks

Pin
Send
Share
Send
Send



Unusta päikesekaitsetooteid

D-vitamiin on teie keha jaoks hädavajalik, aga kui veedate liiga palju aega päikeses ilma kaitseta, siis kortsud ei hoia sind ootamas. Suvehooajal peaksite igal hommikul päikesekaitsetooteid kasutama, et kaitsta nahka ultraviolettkiirguse eest. Päike vähendab kollageeni sisaldust, mis viib dehüdratsiooni ja elastsuse kadumiseni. Valige kindlasti kvaliteetne päikesekaitse, mis on spetsiaalselt ette nähtud teie nahatüübile (paljud BB kreemid ja meikialused sisaldavad SPF-i).

Ärge kandke päikeseprille

Päikesekaitsetoode ei aita, kui veedate terve päeva. Silmade ümbritsev nahk on palju pehmem ja silma nurgas olevad kortsud on kõige sagedasemad 25-aastased ja vanemad naised. Päikeseprillid aitavad kaitsta õrnat nahka ja annavad kogu päeva mugavust.

Uneta halvasti

Une puudumine suurendab stressi. Krooniline stress võib põhjustada erinevaid terviseprobleeme ja üks neist on enneaegse vananemise tunnused. Une puudumine ja krooniline stress võivad samuti kaasa aidata depressioonile, mis võib suurendada kortsude riski.

Suits

Esiteks, suitsetamine soodustab kortse teket suu ümber. Suitsetamise teine ​​aspekt on kemikaalid, mida hingate. Teie veresooned on nikotiini poolt piiritletud, mis tähendab, et teie nahk ei saa vajalikke toitaineid ... Seega luues (või suurendades) kortse.

Vaadake videot: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language (August 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send