Tervis

Te ei ole enam piinlik: kuidas vabaneda halbast hingeõhust


Põhjus on harva üks asi. See on täielik ülevaade sellest, mis teie suuõõne korral juhtub. See ei seisne selles, mis on, vaid sellest, mis mitte, hea suuhügieeniga ja vajadusel seedetrakti kontrollimisega. Kui teil on juba halb hingeõhk, siis piparmünt on ainult kate, kuid mitte algpõhjuste kõrvaldamine.

Ärge kasutage alkoholipõhist suuvett.

Esimene asi, mida inimesed mõtlevad, kui neil on halb hingeõhk, on reis, et saada pudel konditsioneer. Kuid enamik inimesi ei mõista, et alkoholi suuvee lihtsalt maskeerib ebameeldivat lõhna ja võib seda halvemaks muuta. Alkohol kuivab loomulikult suu õõnsust lõhna peitmisel, kuid see on vaid ajutine meede.

Sööge rohkem neid toite.

Kas on tooteid, mis aitavad võidelda halva hingeõhuga? Lihtne vastus on jah, kuid tegelik küsimus on selles, kas need tooted ravivad teie halba hingeõhku või lihtsalt katavad seda? Petersell on tõenäoliselt kõige levinum toode, mida kasutatakse halva hinge peitmiseks. Peterselli, näiteks kaneeli ja piparmündi eelised on selle õlid. Need õlid on piisavalt tugevad, et ületada isegi tugeva ja ebameeldiva lõhnaga hinge.

Selge keel

Kas olete kunagi märganud valgel patinal keelt? See film on kogum baktereid, mis lihtsalt räägivad teie keelt. Apteegis on palju erineva suurusega ja erineva kujuga keeli. Paljud inimesed unustavad oma keelt harjata, kuid see on üks kõige tõhusamaid viise, kuidas tegeleda ägeda hingamisega.

Lõpetage suitsetamine ja kasutage tubakat

See ei ole probleem, kuid suitsetamine võib kuivada limaskesta ja põhjustada ebameeldivat lõhna, mis suudab suus isegi pärast hambaid harjata.

Joo vähem kohvi

Püüdke piirata oma tarbimist ühe tassi või vähem päevas ja juua rohkem vett. Kohv ei jäta hammastele kollast patina, see tekitab ebameeldivat lõhna.

Regulaarsed külastused hambaarsti juurde

Igemete või mädanenud hammaste infektsioonid võivad kaasa aidata halva hingeõhule. Ära jäta hambaarsti kontoris puhastust, sest nad võivad mängida otsustavat rolli. Hammaste puhas hoidmine on üks tõhusamaid viise halva hingeõhu vältimiseks.