Kognitiivne

Hommikune harjumus, mis õhtuti peaks õppima


Keskmise naise hommik algab suure segadusega. Sa pead ennast korrastama ja korterist lahkuma suhteliselt korralikus seisundis (ja mis siis, kui sa hiljem ei tule üksi?), Ja hommikusööki. Ja seal on väga vähe aega ja isegi tahan magada.

Te saate oma elu lihtsamaks muuta, kui osa oma hommikust tööst õnnestub.

Puhastamine

See on väga lahe, kui hommikul ärkate puhtas, korrapärases korteris ja ei kiirusta, sattudes üle päeva, mil te proovisite. Magamiskotid on ka palju mugavamad ja õhtul on puhastamise lõpetamine üsna piisav.

Pildi joonistamine

Kui kannate pidevalt samu teksapükse koos pluusidega, siis tõenäoliselt pole teil piisavalt aega pildi korrektseks ja harmooniliseks muutmiseks. Niisiis, sa ilmselt teed seda hommikul. Miski ei süüdista sind - isegi kõige lahedam stilist ei saa 20 minuti jooksul magada. Ära pilkuta ennast ja mõtle õhtul, mida hommikul kanda.

Hommikusöögi valmistamine

Hommikusöök on päeva kõige olulisem eine. Näljaseks töötamiseks teete suure vea, mis kindlasti mõjutab teie figuuri ja tervist. Valmistage hommikusöök õhtul ja pange see külmkappi - nii et hommikul saate akusid täielikult süüa ja laadida. Sinu päev on palju viljakam.

Sügav puhastamine

Kosmeetilised protseduurid on ka parimad õhtul, et nahk saaks täielikult lõõgastuda. Puhastage nahka hommikul, kui riskite välistingimustes ohtu ummistada meikide ja tolmud.

Strateegiline planeerimine

Ja lõpuks, suurepärane võimalus tootlikkuse suurendamiseks ja iseendaga motiveerimiseks - on teha päevaks detailplaneering. Ja selleks ei ole muidugi hommikusööki väärt. Võta pool aega õhtul ja plaanige oma järgmisel päeval üksikasjalikult - sa oled üllatunud, kui produktiivne see on.