Suhe

Kui teie abielu puruneb, peate need 7 sammu astuma.


Abielulahutus kipub palju haiget tegema. Esimesed paar kuud pärast lahutust on eriti raske. Iga inimene edastab selle aja omal moel ja sellega hakkama saab ka omal moel.

Aga sa pead edasi liikuma ja sa pead hakkama iseendale keskenduma. Mõelge abielulahutuse järgsele perioodile kui väärtuslikule võimalusele olla iseseisev ja kuulata oma sisemist häält. Kasutage seda aega, et minna sügavale iseendasse ja mõista, kes sa oled ja mida sa tahad elust.

Hinda ennast ja oma voorusi

Pärast lahutust võib teie enesehinnang dramaatiliselt langeda, kuid proovige seda taastada, tuletades meelde oma ilusaid omadusi. Aja jooksul me unustame mõista, mis on meie sees ilus ja kritiseerida ainult ennast. Nüüdsest seadke endale eesmärk: kirjutage üles oma positiivsete omaduste nimekiri ja loe neid valjusti. Laske end ennast armastada.

Hellita ennast

Sageli on abielulahutus meie jaoks armastatud inimese surm. Paljud hakkavad tegelema mitmesuguste tegevustega, lihtsalt segama ennast ja mitte jääma teistega oma mõtetega. Kuid selleks, et elada elu täielikult, ärge unustage pühendada aega endale. Isegi 10 minutit päevas teeb oma. Näiteks korraldage ise jalutuskäik läbi ilusa pargi, tellige endale pizza ja lülitage sisse oma lemmiktelevisioon - kõik, mis hellitab teid ühel või teisel viisil ning teeb sulle energiat ja positiivseid emotsioone.

Õpi lahti lasta

Kui te elate kahetsusväärses vangis ja mälestustes mineviku vigadest, ei saa te edasi liikuda. Unusta fraasidest "mis juhtuks, kui?". Kas nad aitavad teil teha reaalset elu paremaks või midagi muuta, kui mõtled pidevalt sellele, mis juhtus? Kahtlemata peaks mineviku vigadest õppima, kuid ükski neist ei tohiks kinni pidada - tuleb edasi minna. Teie minevikukogemus muutub teie ustavaks assistendiks oma elu uues peatükis.

Proovige probleeme kergendada.

Pärast abielu lahutamist langeb naine paljudele probleemidele, millega ta enamasti peab ise toime tulema. Mida öelda naiste kohta, kes hakkavad oma lapsi üksi kasvatama ja kasvatama. Niisiis, kuidas tulla toime nii palju pingeid ja stressi? On ainult üks vastus - proovige mitte võtta kõike, mis elus toimub, oma südame lähedale ja naeratada sagedamini. Hinda hetke ja ärge mõtle mineviku ebaõnnestumisi või tulevasi probleeme. Elage tänapäeval ja hindage seda, mida teile antud minuti jooksul antud on. Kõik ülejäänud hakkavad aja jooksul elama, näed.

Räägi endale, mis teeb sind elus tõeliselt õnnelikuks.

Nagu me oleme öelnud, peaks abielulahutuse järgne periood pühenduma eneseteadmisele. Kas olete andnud endale vastused sellistele olulistele küsimustele nagu "Kes ma olen ja mida ma tahan sellest elust?". Teie elul peaks olema eesmärk ja teadmised sellest, mis teile tõesti tähtis on. See võimaldab teil saada piisavalt motivatsiooni ja saavutada harmooniat iseendaga ja maailmaga.

Ole avatud positiivsetele emotsioonidele.

Te olete ilmselt kuulnud atraktsiooniseadusest: et meie mõtted on olulised ja me meelitame seda, mida me arvame. Niisiis, olenemata sellest, kas te usute selles seaduses või mitte - püüdke end kaitsta stressist, hirmust, pahameeltest ja negatiivsetest mõtetest. Täida ennast ja oma pead positiivsete rõõmude, õnne, armastuse ja õigluse mõtetega. Keskendu positiivsele ja vaata, kuidas su elu paremaks muutub.

Hoia ennast iseendale

Pärast abielu lahutamist tekitavad kahtlused sageli meie üle - me ei ole isegi kindlad oma otsustes ja tegevustes. Et sellega toime tulla, õppige usaldama oma intuitsiooni ja sisemist häält. Järgige oma südame üleskutset ja te ei lähe valesti.