Suhe

Üks asi, mis võib teie suhet muuta (kui lubate)


Uuringud näitavad, et vabanduse ja andestuse taotlemine on edukate romantiliste suhete lahutamatu osa. See on üks tähtsamaid tegureid, mis aitavad kaasa partnerite rahulolule abielus ja armastuses kogu elu jooksul.

Mees ja naine, kes saavad üksteisele andestada, vabanevad valust ja häbist, mis hoiab neid tugevamast sidemest. Emotsionaalne meeleolu on oskus, mis võimaldab paaridel negatiivsetest sündmustest loobuda ja luua tugevaid suhteid. Kui te ei anna andeks, siis ärge edasi liikuge, mis tähendab, et teie pahameel võib põhjustada emotsionaalset ja seksuaalset kaugust.

Ta tundis pahameelt ja viha oma abikaasa suhtes, kui ta sai teada, et suhtleb sotsiaalse võrgustiku endise tüdruksõbraga. Mees vabandas ja võttis oma tegevuse eest vastutuse, kuid kangelanna ei taha talle andestada. Viimase kahe kuu jooksul on ta oma partnerilt seksuaalselt ja emotsionaalselt sulgenud, hakanud palju vaikima ja korduvalt juhtis tähelepanu sellele, et ta ei ole kindel, et hindab oma abielu: „Abikaasa ütleb, et nad on lihtsalt sõbrad, ma loodan, kuid ma ei suuda rikkumist ületada . Me võitsime palju takistusi: me kohandasime ennast hullade töögraafikute ja probleemidega mehe sugulastega. Kuid see konkreetne küsimus on liiga tõsine. ” Meeskonna meelepaha tekitab tihti haavatavuse puudumise ja aja jooksul õõnestab usaldust, nagu juhtus loo kangelasega. Paar jäi negatiivse suhte mudelisse ja naine lõpetas oma abikaasa suhtes head tahet. Aga see on heatahtlikkus, mis on eduka abielu oluline element.

"Ma ei saa aktsepteerida asjaolu, et ta suhtleb endise taga minu endaga." See on reetmine. Õppisin juhuslikult, lugedes tekstisõnumit, kus ma nägin teda. Ta teadis, et nad olid veel sõbrad, kuid ta peitis kirjavahetust ja see osutus valulikuks. "

Kas on võimalik taastada usaldus tema abikaasaga pärast seda, kui naine on juba tundnud reedet? Partner peab olema valmis oma suhteid kõigepealt üles seadma ning näitama sõnu ja tegevusi. Naine peaks olema tark ja püüdma usaldada, mitte automaatselt halvimat.

Võib-olla ei uskunud abikaasa, et ta võib olla täiesti avatud ja aus, sest tema armastatud kord oli selle tüdruku suhtes väga armukade. Võib-olla kardab ta lihtsalt oma naise kaotamist. Tegelikult ei ole paljud vead tahtlikud, ja parem on mitte elevanti lennust välja viia. Kuula oma partnerit ja vältida süüdistusi või kriitikat.

Kui lugu kangelaste vahel ei muutu, võivad partnerid tunda, kuidas nad liiguvad ja põlgavad üksteist - ja need on kaks peamist hoiatusmärki, et abielu on hukule määratud.

Miks on andestamine oluline? Sageli võrdsustavad inimesed seda nõrkusega. Laialdaselt arvatakse, et kui te kellelegi andestate, õigustab ta nende käitumist. See on suur viga. Abielus on andestamine jõud, mis näitab, et olete võimeline oma partneri vastu, viis lasta minna, olla terveks ja elada. Selleks, et anda endale, oma lastele ja oma partnerile tulevikku, on vaja, et nad oleksid ära teeninud: ilma eelarvamusi, valu ja viha. Tegemist on elamisega tingimustes, kus lahendamata kibedus ja nördimus ei domineeri inimestega.

Andestamine tähendab mitte unustada, mis juhtus, vaid loobuda nõuetest, et kõik õiglaselt lahendada ja leppida. Andestamine võib teid kõigepealt aidata.

Siin on seitse võimalust abielu muutmiseks, kui õpid andestama:

Kirjutage välja kolm negatiivset emotsiooni, mis on mõjutanud (või on endiselt mõjutanud) abielu.

Pea meeles neid ja proovige leida viis, kuidas midagi parandada. Rääkige lähedase sõbra või psühholoogiga. Nad võivad aidata ja hõlbustada vastuste otsimist.

Leidke viis, kuidas vabaneda negatiivsetest emotsioonidest.

Tehke jooga, parandage oma füüsilist tervist, praktiseerige mõtteviiside, tundete ja soovide väljendamisega lugupidaval viisil.

Tehke samme suhete parandamiseks ja kaebuste lahti laskmiseks.

Esimene asi, mis takistab paaridel usaldust ja emotsionaalset lähedust ehitada, on tervisliku konfliktist väljumise võimetus. Kui sa tahad, et probleemid kaovad, peaksite pärast tülitust tagasi pöörduma peavoolu juurde.

Võtke vastutus partneriga suhtlemise eest

Kui üks abielupaar võtab vastutuse vabandamise eest, siis võib see suhe dünaamikat drastiliselt muuta. Isiku tegevused ja reaktsioonid muudavad teise aju laineid. Vabandage vajaduse korral oma partnerit. See kinnitab teie tundeid, aitab kaasa andestamisele ja võimaldab teil edasi liikuda.

Ära lase haavadel lasta

Arutage, mis juhtus. See laseb vabaneda ja astuda sammu tervete suhete poole.

Nõustuge, et inimene teeb kõik võimaliku.

See ei tähenda, et te julgustate teiste solvavaid tegevusi. Lihtsalt lähenege probleemile realistlikumalt.

Mõtle nagu inimene, kes võib andestada

Vältida õigusrikkumisi ja deklareerida, et lõpetate ohvri rolli mängimise. Lõpuks oleme kõik ebatäiuslikud ja väärivad kaastunnet. Õpime andestama murdma valu nõiaringi ja aitama teil liikuda tervete suhete suunas. Andestamine võtab aega ja omab palju ühist, et lasta neil asjadest, mida te ei suuda kontrollida, vabaneda.