Suhe

Kuidas ellu jääda pereliikme rasket kaotust: 6 nõuanded psühholoogilt


Paar aastat tagasi halvenes mu ema tervis ja ta suri. Tema viimastel aastatel piirdus ta ratastooliga. Kuigi kogu naine oli see iseseisvuse ja võimu kehastus. Ta kasvatas seitsme lapse, kes olid abielus alkohoolikuga, ning võitlesid ka bipolaarse häire ja haiglasse iga paari aasta tagant. Ta käsitles seda üksi armu, väärikuse, jõu ja huumoriga. Elu viimastel kuudel olin väga mures ja mul polnud aimugi, kuidas ma saan oma kaotusega toime tulla.
See oli raske, aga ma õppisin järgmisi õppetunde, mis aitasid mul kaotuse üle elada.

Hinda seda, mida teile siin ja praegu antakse.

Esimene samm teele, mis lubas minna, oli see, mis on. Püüdsin ennast mõelda, et hindan iga hetk oma emaga, et ma räägin temaga rohkem kui kunagi varem ja ta kuulas tähelepanelikult. Sageli ütlesin talle midagi lõbusat ja ta hakkas naerma. Mulle meeldis ta väga naerda. Kõik need olid väärtuslikud ja õnnelikud hetked olukorra raskusastmest ja tragöödiast hoolimata.

Sul on väga igav - ja see on normaalne

Kui olin laps, pidin tihti kinni pidama asjaolust, et mu ema ei olnud seal pikka aega: haiguse edenedes jäi mu ema ravile. Seetõttu oli mulle tunne, et mu ema igatsus oli tuttav. Ma igatsesin teda palju, aga ma teadsin alati, et varem või hiljem ta minu juurde tagasi pöördub. Nüüd oli kõik teistsugune - tagasipöördumise lootust polnud. Aga seal oli veel midagi - ta oli ikka veel seal, ja ma püüdsin neelata iga hetk temaga veetnud. Oma hirmus tulevase kaotuse pärast on oluline mitte lõpetada nende väärtuslike hetkede hindamine, kui emakeel on endaga veel koos.

Võtta vastu armastatud inimese hooldamine, sest ta vabastab kannatustest

Ma nägin selgelt, et kui ma teda külastasin, nägin ema silmis hirmu ja valu. Ma hakkasin aru saama, kui ammendatud oli ta ja kui väsinud ta elust ja kannatustest. Ta oli valmis lahkuma ja tema pilk püüdis mulle seda öelda. Mõni päev enne tema surma ütles ema, et ta armastas mind, kuigi see maksis talle suurt füüsilist pingutust. Ma olin talle selle eest väga tänulik, sest ta leidis jõudu, et mulle neid sõnu viimati öelda.

Olen õppinud õppetundi ja olen valmis seda teiega jagada: ärge kartke hüvasti jätta oma kallimale. Reageerige kõik oma valu ja võtke hoolt igavese rahu ja kannatuste allikana. Nii et sa langed vähemalt osa raskest koormusest oma südamest.

Ole valmis seletamatutele nähtustele.

Viimase üheksa päeva jooksul on mu vend ja mina vaatasime, kuidas ema meilt aeglaselt jalutuskäigu kaugusel. Need üheksa päeva olid minu elus kõige kohutavam, kuid ka kõige paranevam. Mu vend ja mina nägime ema kõrval istudes mitmeid seletamatuid sündmusi.

Ükskord lendas mu ema voodisse aknalauale jay ja punane kardinal. Need olid mu hilisema vanaema ja minu surnud venna lemmiklinnud. Kõik tundus, nagu oleksid nad ema tervitanud ja valmis teda teise maailma viima.

Oli veel üks seletamatu juhtum: kui ema tunnistas preestrile enne tema surma, hakkas CD-mängija, kes ei töötanud terve nädala jooksul, äkki oma lemmiklaulu mängima. Lõpuks, öösel enne tema surma, istusime minu kaks venda ja ma tema toas ja kogunesime tema voodi ümber. Ma panin oma pea rinnale ja hakkasin murduma. Järsku tundsin, et tema õrnalt mu juuksed paistab. Ma vaatasin üles: mu ema oli ikka veel. Ta ei suutnud mind füüsiliselt puudutada, kuid olin kindel, et ta ütles mulle hüvasti, lahkudes rahumeelselt teise maailma.

Anna endale aega

Neli aastat tagasi kirjutasin mu emapäeva mälestusi ilma mu emata. See päev oli täis mälestusi ja mõru pisaraid. Ma jäin oma naeratuse, tema käte, naerma, ma jäin oma soojadele, silmatorkavatele silmadele. Ma tõesti jäin ta vahele.

Nüüd, neli aastat hiljem, jäin ikka mu ema vahele. Loomulikult muutus valu raskusastmeks vähem, kuid selle sügavus jäi samaks. Aeg ei tervenda kõiki haavu. Ainult lullid. Aja jooksul leiame oma koha kurbade kadude ja soojade mälestuste seas.

Tea, et teie emakeel on alati sinuga.

Ma igatsen oma ema, aga ma tean ka, et ta on alati minuga, kuigi mitte füüsiliselt. Ma vaatan oma käsi ja mõistan, et vanusega hakkavad nad sarnanema oma kätega. Ma vaatan peeglisse, ja kuigi ma alati arvasin, et ma nägin rohkem isana, näen ma oma peegelduses oma välimust ja naeratust. Ma tunnen tema kohalolekut, kui ma olen üksi oma mõtetega. Ma näen teda kevadel, kui tema armastatud lilla lilled õitsevad. Ma tunnen, et ta juhib mind probleemide ees. Ja see annab mulle alati jõudu, kui tunnen ennast kadunud ja üksildane.