Tervis

Isiklik lugu: kuidas ma oma keha suhkru pärast 2 nädala jooksul pääsesin


Kui olin kolledžis, jäin mulle endale, nii et ma sõin nii palju suhkrut, kui ma tahtsin. Ja isegi jäätis õhtusöögiks. Ma sain kaalu, kuid hullem kui see, et ma hakkasin mao probleeme tekitama.

Iga arst, keda ma külastasin, ei saanud aru, mis minuga juhtus, nii et ma elasin umbes 20 aastat kõrvuti probleemidega, mis mind häirisid. Kuni ma loobun suhkru söömisest, otsustan ühel päeval otsustada alustada elust. Ära usu seda, kuid kõik sümptomid kadusid. Ma tundsin nii head ja lihtsat! Aga kuradi see tähendas, et ma ei saa enam suhkrut süüa.

Sellest ajast peale on mul olnud paar õhtu kuupäeva koos kookide ja šokolaadiga, kuid nad kõik tundsid end vastikuna. See oli piir. Ma tahtsin suhkrut ja tunnen end hästi. Olen juba ammu veendunud, et šokolaad ja muud rõõmud ei ole minu vaenlased ja me saame nendega koos elada.

Kahenädalane katse

Ma tahtsin näha, mis juhtub, kui ma ikka veel suhkrut sööksin. Ja alusta. Ma lisasin kaerahelbedesse soja šokolaadipiima, piserdasin maguskartulid vahtrasiirupiga, pannakse jäätist otse pannkookidele ja lisasin partiidele palju, palju valge suhkrut. Mida ma lihtsalt ei küpsenud: küpsised, mandlikoogid, šokolaadikookid ... ja nii kaks nädalat.

Mu keha reageeris kohutavalt

Kuidas ma tundsin? Tahaksin öelda, et see on suurepärane, aga mitte. Minu kõht alustas aatomi sõda minu vastu. Ma oksendasin. Mina jooksin mitu korda voodisse öö keskel. Mu nägu muutus kohutavaks, ma tahtsin alati süüa, mu pea valutas. Aga see ei olnud halvim.

Ma sain aru, et sõltuvus on minu juurde tagasi tulnud

Selle asemel, et ühe kooki süüa, sõin ma kogu kooki. Niipea kui ma alustasin, ei suutnud ma peatuda: see oli liiga maitsev. Ma kaotasin enda kontrolli.

Minu lõplik otsus

Ma otsustasin loobuda suhkrust. See oli väga raske, kuid mul õnnestus. Ja mu kõht, mu nägu ütles mulle tänu. Mul oli palju energiat, mida ma võisin kulutada midagi!

Mul on hea meel, et mul oli see kahenädalane eksperiment, mis avas mu silmad, kuidas on võimatu kõike teha. Hea tundmine on palju olulisem kui ülekuumenemine.