Suhe

3 tõestatud trikke, mis toovad teid pärast lahutust elule


See ei ole oluline, kes lõhe lõi - sa tunned, nagu oleks midagi väga tähtsat oma elust läinud. Nii et see on, sest mis iganes ta oli, oli ta pikka aega tõesti lähedal. Ja nüüd, kui see on läbi, tunnete end täiesti kadunud. Kuidas säästa ennast pikaajalise depressiooni eest ja alustada elu nullist?

Olge olukord

Esimene probleem - võimetus aktsepteerida asjaolu, et kõik on tegelikult läbi. Sa kutsud teda endiselt sõpradega klaasitäie veini juurde, kirjutad sõnumeid või saadad harjumus saata talle huvitavaid postitusi sotsiaalsetes võrgustikes. Sa loed teda jätkuvalt. Kuid ta ei ole enam sinu partner, ja sa pead oma elu ehitama temast sõltumatult. Teil on võimalik jätkata suhtlemist hiljem, kuid nüüd on kõige parem teeselda, et see pole lihtsalt teie elus. Nii et sa õpid, kui palju kiiremini elada ilma selleta ja elu paraneb järk-järgult.

Laske end puhata

Hommikul sa lihtsalt ei leia jõudu voodist välja tulla, kuid sunnivad ennast lööma? Ärge kannatage - võtke puhkust vähemalt nädal ja lase ennast pikali heita vähemalt paar päeva ja ära tee midagi. Teie keha vajab aega, ja see väärib seda. Mõne aja pärast peate te uuesti elu alustama ja puhastatud keha on palju lihtsam sellega hakkama saada.

Alusta uuesti

See ei puuduta uut romaani - see on parem mitte kiirustada. Pildi muutmine, uus stiilne garderoob, uus soeng, maja ümberkorraldamine, uute hobide leidmine. Kõige parem - vőtke see kõik korraga. Esiteks, kui te kõik seda teete (ja see on väga meeldiv seda teha), ei ole teil lihtsalt aega kurbaks. Teiseks muutub teie elukvaliteet ja sisenete uutesse jõududesse uued suhted.