Elu

Mida teha, kui olete õhuke, ja teie abikaasa - ülekaaluline

Pin
Send
Share
Send
Send



Päris kena olukord, kui sul õnnestub õhuke jääda, kuid abikaasa sai lisakilte. Kuidas abistada abikaasat, kuid mitte tunduda ülemäära kontrollitavana ja et olukord ei näe välja nagu oleksite ennast paremini kui teie abikaasa? Siin on mõned näpunäited, sõltumata sellest, kas teie abikaasa tahab kaotada need täiendavad naelad või arvab, et tema näitaja on hea.

Küsi, kuidas saate aidata.

Pole vaja ise otsustada, kuidas oma abikaasat teha. Kõik inimesed on erinevad ja ühe jaoks sobivad võivad teise jaoks kasutud olla. Kui peidate sellest toiduaineid või sunnite teid pidevalt treenima, toob see paratamatult kaasa rikke. Toidupsühholoogia ekspert soovitab küsida oma abikaasalt, millist abi ta loodab, et ta ootab, et te midagi teeksite.

Saavuta oma eesmärgid

Isegi kui teie partner ei ole huvitatud tervislikust elustiilist, ei tähenda see, et peaksite ka sellest keelduma. Sa ei pea süüa oma abikaasaga rämpstoitu sööma, kuid sellised olukorrad on väga tavalised. Mõnikord on naisel normaalne kaal, kuid rasva abikaasa kõrval on ta nii piinlik, et ta hakkab temaga koos sööma ja lisakilti.

Teil peab olema oma eesmärgid ja nad võivad inspireerida oma abikaasat muutuma. Te võite saada tema eeskujuks.

Otsige ülekaalu põhjus ei söö

Ebatervislikud harjumused võivad olla tingitud tõsisematest probleemidest. Näiteks depressioon ja ärevus kaasnevad sageli rasvunud inimestega, sest toit aitab neil nende tundete vastu võidelda. Vaadake, kas teie abikaasal on depressiooni märke, nimelt soov olla üksi, ärrituvus, ebatervislikud igapäevased harjumused, unehäired, lootusetuse tunne või huvipuudus selle vastu, mida ta meelitas.

Kui märkate neid sümptomeid, tuleb teil seda probleemi tõsiselt käsitleda.

Ole kannatlik ja positiivne

Isegi kui teie abikaasa ise tahab kaalust alla võtta, ärge unustage, et see ei ole lihtne probleem ja selle lahendamiseks kulub aega. Ta võib otsustada, et ta viskab kõik pooleldi või ta pöörab tähelepanu ainult ebaõnnestumistele. Teie kannatlikkus ja positiivne suhtumine peaksid teda toetama, nii et rõõmustage edukalt ja mõistke oma abikaasaga kaasa, kui midagi ei tööta.

Võitlus komplekside vastu

Paljud mehed ja naised ise ei taha oma partnerite kehakaalu langetada, sest nad hakkavad mõtlema, et kaotatud abikaasa või muu naine muutub teiste inimeste sooviks.

Sel juhul peate esmalt vabanema oma muredest ja kompleksidest.

Ärge unustage intiimset elu

Kui abikaasa on ülekaaluline, ei pruugi ta sugu ajal väga mugav olla. Rääkige temaga sellel teemal, arutage, millised asendid on talle mugavad, nii et seks toob teile mõlemale rõõmu.

Meenuta oma abikaasale, miks sa teda armastad

Täna pööratakse kaalu nii palju tähelepanu, et mõnikord arvavad inimesed, et see on inimese ainus oluline tegur. Kui teie abikaasa on tema välimuse pärast liiga mures, tuletage talle meelde, miks sa teda kõigepealt armastad: tema talendid, huumorimeel või nooruslik entusiasm.

Pin
Send
Share
Send
Send