Psühholoogia

Teil on ka need 5 probleemi, kui nutitelefoni ei vabasta


Tänapäeva elu dikteerib täiesti hull elurütmi. Meil ei ole alati piisavalt tugevat puhkust, ja isegi nendel haruldastel hetkedel, mil me lõpuks tööle vabaks oleme, on nutitelefon ikka teie kätes. Vahepeal ei ole see seade nii ohutu kui tundub ja võib isegi mõjutada teie heaolu ja tõhusust.

Nutitelefon lööb teid magama

Õhtul paned selle padja alla, sest te panite alarmi. Öösel tuleb teile sõnum ja te ei saa vastu seista kiusatusele mitte kohe seda lugeda, ja siis ei saa te kaua magama jääda. Ja kui te ärkate, võtke kõigepealt nutitelefon käes, et vaadata lint sotsiaalvõrgustikes ja kontrollida oma e-posti, mille tulemusena olete sageli hilinenud.

Nutitelefon põhjustab häiret

Pidev vibratsioon ja telefoni teel tehtud hoiatused mõtlevad, millised sõnumid on teile pidevalt tulevad, kes teile kirjutab, kui on midagi huvitavat või tähtsat. Ütlematagi selge, et keskenduda tööle ja asjadele sellises olukorras ei ole mitte ainult väga raske, vaid ka peaaegu võimatu?

Nutitelefon on sõltuvust tekitav

Ühest küljest annab see palju eeliseid: takso tellimiseks peate vajutama nupule, kui te linna kadute, ütleb nutitelefon, kuidas teed leida. Samuti aitab see kindlaks määrata, milline laulu mängib raadios kaupluses, kus on kõige odavam ja maitsev pizza ja millised filmid täna kinos. Kõik see on ilus, kuid ilma selleta tunnete end uskumatult abitult. Aga ta võib lihtsalt aku istuda.

Nutitelefon ripsab teid reaalsusest välja

Eristamine reaalsusest, mis põhjustab nutitelefoni, viib vaimsete ja neuroloogiliste häirete tekkimiseni, kõige sagedamini depressioonile. Vestlusruumid, sotsiaalsed võrgustikud, ööpäevaringsed dialoogid virtuaalsete vestluskaaslastega sunnib teid distantseeruma reaalsetest probleemidest, mis paisuvad lumepallina.

Nutitelefon põhjustab pidevat närvipinge

Koguge, mitu korda päevas sa nutitelefoni sõnumeid kontrollima ja lindi vaatama - mis siis, kui nendes 5 minutis ilmuks midagi uut? Vähemalt töö ajal ja vaba aja veetke oma nutitelefoni ära ja ärge võtke seda oma kätes - ja te tunnete kindlasti oma elu lihtsust ja rahulolu!

Vaadake videot: The PHENOMENON BRUNO GROENING documentary film PART 1 (September 2019).