Suhe

Kuidas armastan ennast uuesti pärast mürgisest inimesest vabanemist


Jää üksi

Ärge püüdke endist tagasi saata ja ärge kiirustage uutesse suhetesse. Võta vaheaega ja õpi nautima üksi olles. On väga oluline, et veedate aega iseendaga. Nii et sa ei veeta aega inimesele, keda te ei vaja, ja valmistage ennast kokku sama mehega.

Vabane meeldetuletustest

Kustuta oma fotod, üldine kirjavahetus. Lõpetage temaga rääkimine. Veenduge, et miski teie elus ei meeldiks teie kogetud raske kogemusele.

Hakka isekaks

Te olete mures teiste inimeste tundete ja soovide pärast liiga kaua, nii et on aeg mõelda iseendale. Keskenduge sellele, mida sa tahad. Söö mida tahad, kuulake muusikat, mida soovite. Nüüdsest on ainus arvamus, mis peaks teid puudutama, olema teie ise.

Ärge kahetsege mineviku pärast

Pärast lahkumist lähete kindlasti läbi oma peas olevad hetked, kui kõik läks valesti, mõtle, kuidas sa suudad kõike parandada. Selle asemel peaksite ennast kiitma otsustava ja julge otsuse eest selle toksilise suhte lõpetamiseks.

Ütle end armastusega

Veeta aega inimestega, kes hindavad ja armastavad sind. Kohtuge sõpradega, külastage vanemaid. Kui teil on lemmikloomad, võta nendega kaua kõndida. Pidage pidevalt meelde, et teie ümber on palju imelisi armastavaid inimesi, kes on alati valmis toetama.

Andesta endale

Ärge andke endisele andeks, kes muutis teie elu õuduseks. Paluge endalt andestust selle isikuga ühendust võtnud ja nii kaua ei jätnud teda. Andke endale ennast alahinnata.

Challenge tema keelud

Kas teie ex keelas teil lühikesed seelikud kanda? Pane kõige lühematele! Kas ta lõpetas mõne sõpraga rääkimise? Helista nüüd ja korralda kohtumine! Pea meeles, et te olete oma elu armuke ja mitte nartsissistlik mees.

Ela praegu

Peatage oma peaga minevikku ja otsige põhjusi, miks kõik oli nii halb. Minevik ei naase ja ei ole õige. Ja nüüd pole see oluline. Teil on uus elu, nii et mõtle praegu.

Hinnake väljavaateid

Unusta ebaõnnestunud suhted ja mine edasi. Mõtle sellele, kes tahad ennast viie aasta jooksul näha, ja minge selle eesmärgi poole. Looge endale parem versioon, sest teil on terve elu teie ees.

Vabandage teisi

Kui teie mürgine suhe põhjustas perekonnast ja sõpradest eemale, peaksite nende eest vabandama. Võib-olla tahtsid nad sind aidata ja te lükkasite need eelteabe nõuannetega ära. Jätka nendega suhtlemist.

Tehke nimekiri oma tugevustest

Mõtle, mis sulle meeldib. Lihtsalt ärge vaadake ennast endiste silmadega: nad ütlevad, et ta nii meeldis mu pikad juuksed ja täis huuled. Unusta teda ja pidage meeles, et sa armastad ennast.

Peatage

Ükskõik kui kohutav su suhe oli, kui hea te nüüd tunnete. Teil on veel aega taastumiseks ja kahjumiga toimetulemiseks. See võtab palju aega, kuid on teada, et see paraneb.

Hoolitse enda eest

Kurbate mõtetest eemale pääsemiseks leidke tegevus, mis aitab ennast väljendada. Olgu see joonistus, blogimine, sport. Sul on vaja midagi, et lasta auru ära ja vabaneda negatiivsetest emotsioonidest.

Uskuge sõpru

Kuula neid, kes teie otsust heaks kiidavad ja olete teie üle uhked. Selline toetus on väga oluline, see aitab kiiresti unustada ebaõnnestumist suhetes.

Armasta ennast nii, nagu sa tahad olla armastatud

Hellita ennast, hoolitse iseenda eest. Mõista, et sa väärid armastust ja tähelepanu. Ja kõigepealt saada isikuks, kes on valmis teie pärast teie pärast. Siis ilmub inimene varsti sinu väärilisele silmapiirile.