Psühholoogia

20 võimalust ennast armastada, enne kui hakkate teist armastama


Rõhutage oma teenet

Kui olete rõõmus oma pikkade, sihvade jalgade või puusade väljanägemise pärast, siis miks mitte neid teistele näidata? Korja riided nii, et see rõhutab kõike, mis sulle meeldib kõige rohkem. Siis inimesed täheldavad, milline ilu sa oled.

Nautige oma firma

Õpi veeta aega iseendaga. Jalutage, vaadake filmi, minge oma lemmik kohvikusse. Lõppkokkuvõttes, kus muidu võiksite leida sellise aruka, võluva ja mõistliku kaaslase?

Paigaldage "selfie"

Parim asi on see, et sa võid võtta sada kaadrit ja valida parima, ilma et keegi seda pingutaks. Pose üles poseerima, naeratama, filtreerige ja saatke võrku foto. See suurendab kindlasti teie meeleolu ja enesehinnangut.

Ärge kartke punast huulepulka

Punast huulepulka on võimatu kanda ja mitte tunda jumalanna. Punane huulepulk on sinu alter ego. Nii et laske oma huuled maalida, sirutada selja ja naeratada selles maailmas.

Lõpetage kõike vabandust.

Teiste tundete eest hoolitsemine on kiiduväärt. Kuid pidev süü mõjutab meie enesehinnangut ei ole parim viis. Mõtle kõigepealt ennast, oma tundeid. Teil on õigus sellele, sest keegi ei hoolitse sinust paremini kui sina. Ja kui sa tõesti kedagi haiget teed, siis võite olla kindel, et nad teile sellest räägivad.

Hellita ennast

Tee endale väikesed kingitused. Näiteks logige sisse maniküüri või spaasse. Osta endale asi, mida olete juba ammu unistanud. Ja ärge kannatage süütunnet. Sa tõesti väärid seda kõike lihtsalt sellepärast, et oled.

Kandke endale seksikas pesu

Kandke pitsist aluspesu ja sukkpüksid mitte ainult selleks, et oma meest, vaid ka ise. Teadmine, et teie riiete all peitub super-seksikas pesu, soovib ja lõbustab teid tööpäeva jooksul.

Hoidke ennast peeglis.

Igapäevased positiivsed kinnitused tõesti toimivad. Võtke aega, et vaadata ennast peeglisse ja leida oma peegeldusest, mida sa tegelikult armastad. Ütle endale, kui hea sa oled, kuidas sulle meeldib. Mida sagedamini teete seda, seda kindlamalt tunnete.

Lõpetage ideaalsete inimeste fotode vaatamine.

Me kõik järgime populaarsete blogijate, näitlejate, lauljate ja mudelite elu. Tundub, et nad on kõiges täiuslikud. Kuid me tahtmatult võrdleme end nende Instagrami kuningannatega, kaotame usu iseendasse. Niisiis, selle asemel, et vaadata kuulsuste väidetavalt täiuslikku elu, vaadake oma fotosid. Muidugi, nad pole halvemad!

Ütle ennast nendega, kes teid toetavad

On oluline mitte ainult kuulda tuge ja kiitust enda eest, vaid ka teistelt. Ütle ennast inimestega, kes hindavad teid ja ärge unustage sellest rääkida.

Joo šampanjat mitte ainult pühade ajal

Klaas külma vahuveini ei saa ainult rõõmustada. Nii et tunnete end superstaarina ja jooge õhtusöögil klaasi.

Kaunista isegi siis, kui sa ei taha.

Sul võib olla halb tuju või halb kummitus. Kuid see ei ole põhjus, miks meiega ja vanade teksadesse tööle ei tule. Värvige vähemalt ripsmeid, tunnete end kohe paremini.

Ära võrdle ennast teistega.

Vaadates teisi ja mõtlesin, et nad on palju paremad, targemad, edukamad kui te ei ole taktika. Eriti kui te võrdlete ennast Taylor Swift'i või Blake Lovely'iga. Pea meeles, et teistel inimestel on oma elu ja nad naudivad seda. Miks te siis ei meeldi?

Püüdke naeruväärselt riietuda

Ärge kartke kummalist ja ebatavalist riietuda. Kui olete juba ammu tahtnud osta nahast säärised või määrida oma nägu kuldse sädemega, siis miks mitte seda teha? Lõppude lõpuks on peamine asi, kuidas te tunnete, mitte seda, mida teised sinust mõtlevad.

Rääkige oma vigadest

Kindlasti sulle ei meeldi midagi iseendas. Aga see pole põhjust vaikselt muretseda. Püüdke rääkida oma puudustest avalikult. Siis, võib-olla saate aru, kuidas seda parandada, või lihtsalt aktsepteerida ennast nagu see on.

Määrake eesmärgid

Me kõik kardame, et me ei vasta teiste inimeste ootustele. Aga miks me ei karda end pettuda? Võtke oma ülesanded ja soove nii tõsiselt kui teiste inimeste taotlused. Seadke endale eesmärgid ja proovige neid võimalikult kiiresti saavutada. Nii näete peagi positiivseid muutusi.

Hoolitse ripsmete eest

Veeta aega, et otsida täiuslikku ripsmetuššit. Lõppude lõpuks teevad pikad ripsmed maailma paremaks. Uskuge lihtsalt.

Tuletage endale meelde oma voorusi

Kui lihtne on ennast pidevalt süüdistada ebaõnnestumiste ja ebaõnnestumiste eest, on sama raske ennast ise kiita. Kuid õnnelikuks muutumiseks on vaja sõbralikku suhtumist. Nii et keskenduge oma positiivsetele omadustele ja ärge unustage neid jälle.