Tervis

Kuidas vältida ennast kehakaalu langusest: 8 vähese metabolismi põhjust

Pin
Send
Share
Send
Send



Aeglane metabolism on üks ülekaalulisuse peamisi põhjuseid. Sellisel juhul ei põle keha rasva, nagu tavapärases toimimises, vaid paneb selle „reservi”. See on sageli põhjus, miks teie toitumine ja treening ei too soovitud tulemust.

Te olete oma kaalu oluliselt suurendanud

Teie söögiisu ei ole paranenud, kuid kaal hakkas äkitselt üles tõusma. Tõenäoliselt on fakt, et teie ainevahetus on aeglustunud. See võib tuua kaasa istuva eluviisi või vale toitumise, millele sa hiljuti istusid.

Te olete pideva stressi all

Sa oled väga närviline ja teie kehas läks midagi valesti. Närvisüsteemi üleküllus on oluline organismi raputus, mis võib tekitada üsna vähe reaktsioone, mis põhjustavad ebameeldivaid tagajärgi. Sealhulgas aeglane ainevahetus.

Teil on krooniline väsimus

Mida aeglasem keha põletab energiat, seda intensiivsem muutub väsimus. Püüdke see põhjus kõrvaldada ja olukord võib paraneda.

Sa sööd palju magusat

Selline probleem kui aeglane ainevahetus on sageli iseloomulik magusa hambale. Sellepärast tahad süüa midagi magusat või jahu, mida kehal pole piisavalt energiat. Glükoos on kiireim ja lihtsaim viis taastada.

Sul on nahaprobleeme.

Kui teie nahk on igav ja kuiv, tähendab see, et vereringet kahjustatakse ja rakud ei saa piisavalt toitu.

Sul on habras ja rabe juuksed ja küüned.

Liigne juuste väljalangemine, lõhenenud otsad, habras küüned, mis pidevalt murduvad, viitavad ka sellele, et juuste ja küünte rakkudel ei ole piisavalt toitu. Põhjuseks on halb ringlus, mille põhjustab aeglane metabolism.

Sa oled külm

Metabolism vastutab nii kehatemperatuuri reguleerimise kui ka soojuse tekkimise eest. Kui teil on aeglane ainevahetus, kannatate pidevalt külma eest, isegi kui see on üsna soe.

Sa saad rasva, kus see kunagi polnud.

Liigne rasv "uutes" kohtades, samuti tselluliidi välimus näitab, et ainevahetus on märkimisväärselt aeglustunud, keha ei põle rasva, ning otsib seega uusi kohti selle säilitamiseks.

Pin
Send
Share
Send
Send