Tervis

Teadlased usuvad, et magamiskohal on suur mõju teie unistustele.


Teie kehahoiak võib une ajal tähendada rohkem kui spasm kaela pärast ärkamist. Ta suudab määrata stressi taseme, hinnata, kui mugav on oma partneriga ja tuvastada psühholoogiline tüüp. Mõned teadlased on isegi mõelnud, kas unenägu võib mõjutada teie unistusi. Ja selgus, et see on tõsi.

Paljud inimesed magavad samas asendis. Kui soovid magada magu, siis pole tõenäoline, et järgmisel õhtul oma külge sisse lülitaks. Sleep on harjumus, mis on seotud lihaste mäluga. Seega, sõltuvalt asukohast, kus te magate, on teil võimalik näha erinevaid unistusi.

Uskuge või mitte, selles valdkonnas tehakse palju uuringuid. Näiteks ühes uuringus leiti, et vasakul pool magavad inimesed näevad rohkem õudusi kui paremal magavad. Veelgi enam, paremal pool maganud isikud olid enamasti unistused, mis olid seotud rahu või turvalisuse tundega.

On uudishimulik, et inimestel, kes magasid oma vasakul küljel ja kellel olid õudusunenäod, oli palju parem uni kui neil, kes magasid oma paremale. Armastajad magavad magu, olid õndsamad kui need, kes magasid oma poolel. Kui magate magu, on palju rohkem erootilisi unistusi kui mis tahes teises asendis.

Nüüd, enne kui hakkate magama magama, et jälgida kõige põnevamaid unistusi, peate meeles pidama järgmist. Magamiskohus kõhule on teie kehale kõige kahjulikum. See asend põhjustab kaela ja selgroo liigset survet, mille tulemuseks on vähem rahuldav puhkus ja võimalik valutunne.

Erinevad magamiskohad avaldavad survet keha erinevatele osadele ja unistustest võivad tekkida aistingud. Kahjuks, nagu vasakul küljel, toob magada seljas õudusunenäod.

Seljal võib magada unenägusid (nagu need, kes magavad oma paremal küljel), kuid teisel põhjusel. Tagaküljel paiknev asend põhjustab ebaregulaarset hingamist ja isegi selliseid probleeme nagu uneapnoe, kus hingamine peatub, mis viib terava ärkamiseni. Sellised hingamisprobleemid võivad olla seotud intensiivsemate unistustega, nii et kui teie partner unistab unistama, võib tal olla halb unistus.

Loomulikult ei ole magamiskoha muutmine nii lihtne, et näha või vältida teatud tüüpi unistusi. Vaja on magada sellises olukorras, kus tunned end mugavalt ja hästi lõõgastuda. Kui teil on raske määrata ideaalset kehahoiakut, konsulteerige arsti või unerežiimiga, kes on spetsialiseerunud unehäiretele.

Aga kui te ikka veel tahate magu magada, siis me ei mõista sind.