Suhe

Terved suhted: suhted loovad või hävitavad suhted


Mis tahes suhetes tuleb järgida väga delikaatset armastuse, austuse ja imetluse tasakaalu. Osaliselt on selline tasakaal säilinud tänu sellele, kuidas suhtlemisel käitute ja reageerite. Reaktsioon võib olla positiivne, negatiivne või neutraalne. Reaktsiooni saab suurendada verbaalsete ja mitteverbaalsete vahenditega. Me ei mõtle sellele, kuidas me isikule ja tema sõnadele reageerime, kuid meie reaktsioonidel on tõsine mõju suhetele.

Ennusta halbu suhteid

Suhtlemisel on suhtlusstiilidel väga oluline roll.

Psühholoog John Gottman uuris näiliselt süütute koopiate mõju. Ta väidab, et need vihjed võivad õigesti ennustada suhte edukust või ebaõnnestumist. Fakt on see, et need vihjed ei ole ainult sõnad, vaid emotsionaalsed signaalid.

Koopia on igasugune suuline või mitteverbaalne žest, mis on teie partneriga positiivne. Koopiad võivad olla lihtsad ja keerulised ning need võivad olla vestluse, huumori, armastuse, toetuse või lihtsalt tähelepanu püüdluseks. Enamik koopiaid on üsna kerge tuvastada ja vastata: "Kuidas ma näen?", "Kas sa saad mulle kaste anda?", "Kas sa saad mind aidata muuta pesu?" Õppige, kuidas mängida kitarri? "," Võib-olla me oleme loll? "

Kuidas parandada suhtlust

Õnn suhetes on positiivse ja negatiivse tasakaalu tasakaal.

Abielu on edukas, kui paar õpib leidma tasakaalu nende positiivsete ja negatiivsete tundete vahel. Nad ei luba negatiivseid mõtteid ja tundeid neid täielikult absorbeerida.

Sul on üllatunud, kui lihtne on eduka abielu saladus. Õnnelikud paarid ei ole targemad, rikkamad ega psühholoogilisemad kui teised. Kuid nende igapäevaelus olid nad võimelised leidma dünaamikat, mis ei võimalda negatiivseid mõtteid üksteisest vastu võtta positiivseid mõtteid. Neil on, mida ma nimetan, emotsionaalselt kirjaoskaja abielu. Mida rohkem kirjaoskaid on paar emotsionaalselt, seda paremad nad suudavad üksteist ja abielu mõista, hinnata ja austada. Järelikult on veelgi tõenäolisem, et nad "elavad õnnelikult kunagi pärast."

Seitse peamist põhimõtet, mis aitavad paaril lähemale tulla.

1. Töö oma armastuskaartidega

Väikesed detailid on palju olulisemad, kui olete arvanud.

Armastuskaart on teie aju osa, mis mäletab üksikasju, mida teie partner armastab ja ei meeldi. Teaduslikult öeldes peaks teie ajus olema koht kognitiivse suhtumise tajumiseks. Väga oluline on jätkuvalt tähele panna, mis on oluline teie partnerile. See aitab teil üksteisega ühendust pidada.

Õnnelik paar mäletab kõiki olulisi sündmusi oma elus, nad jätkavad teabe värskendamist, kui abikaasa faktid ja tunded muutuvad. Kui ta talle salatit tellib, teab ta, millist sidet küsida. Kui ta töötab hilja, salvestab ta oma lemmiknäituse, sest ta teab, millal ta läheb ja millal ... Nad tunnevad üksteise eesmärke, muresid ja lootusi.

2. Ära unusta hellust ja imetlust

Pea meeles, kuidas te ei lõpetanud üksteise imetlust alguses.

Ära unusta oma partnerit imetleda. Püüdke leida, mida talle eriti meeldib. Tuletage endale sageli meelde, miks sa selle inimese vastu armusid.

Korrektsus ja imetlus on kaks kõige olulisemat ja vajalikku elementi romantika säilitamiseks. Nad armastavad ja hoolivad üksteisest õrnalt, mis aitab vältida reetmist.

3. Nägu üksteisega, mitte seljaga.

Pidev suhtlemine üksteisega on äärmiselt oluline.

Oma igapäevases rutiinis ärge unustage oma partnerit. Õpi nautima koos näiliselt ebaolulisi asju. Näiteks selle asemel, et jätta oma partnerit ainult uudiste vaatamiseks, istuge temaga, kallistage ja vaadake neid koos. On väga oluline luua ühendus teie vahel.

Paarid, kes üksteisega pidevalt suhtlevad, jäävad pikka aega õnnelikuks. Selliste kontaktide ajal pöörduvad mehed ja naine üksteise poole. Nad loovad vastastikuse usalduse.

4. Laske oma partneril oma asjades osaleda.

Näidate üksteise suhtes austust probleemide üheskoos lahendamisel.

Töötada meeskonnana, näidata vastastikust austust. Vaidluse ajal arutage mõlema poole arvamusi ja tõhustage kompromissi oskusi. Et suhe areneks, peab paar looma partnerluse.

Kui teil on kompromiss, ei tähenda see, et te ei saa kunagi oma seisukohta kaitsta. Probleemid tekivad siis, kui isegi tema naise väike rahulolematus põhjustab oma abikaasa hüüdeid ja kaebusi.

5. Lahendatavate probleemide lahendamine.

Probleemide lahendamine on parem kui nende ignoreerimine.

Ärge ignoreerige perekonnaelu probleeme, mida on lihtne lahendada. Kui lubate probleeme kattuda, siis aja jooksul tekib tunne, et te ei nõustu üksteisega. See hakkab teie suhet aeglaselt, kuid kindlalt ära sööma. Teie abielu parandamine tundub, et te lähete reisile, lahkute veidi marsruudist ja näete oma suhetes positiivseid muutusi.

6. Takistuste ületamine

Lugege, kuidas mustad ribad kogeda.

Püüdke mõista, miks olete suhetes seiskunud. See juhtub sageli, kui ühel partnerist on veel täitmata unistused. Perekonnaelus on takistusi, kui partnerid ei taha üksteise unistusi teada või ei austa.

See on loomulik, kui üks partner süüdistab teist üksteisest eraldamise eest. Tegelikult ei ole kedagi süüdistada. Selle mustriga murdmiseks peate te mõlemad tunnistama, et teie suhetes on teatud roll.

7. Luua ühised traditsioonid.

Võtke aega ühiseks puhkuseks ja nautige seda.

Lähemale üksteisele, luues oma rituaalid või tehes erilist aega just teie jaoks. Korraldage oma isiklik ruum, kaitstes ennast välismaailma müra eest. Pakkuge üksteisele mugavust ja turvalisust. Kui ta koju saabub, peab teie partner mõistma, et see on see koht, kus ta alati tahab tulla ja ta ei vaheta seda midagi.