Tervis

6 hommikul toimuvat protseduuri, mis võib tuua teid kümmekond aastat vanemaks


Need hommikused protseduurid, mida te enne hommikusööki kasutasite, avaldavad tohutut mõju sellele, kuidas nahk näeb pärast seda, kas sellel ilmuvad täiendavad kortsud, kas poorid suurenevad ja kas nägu hõõgub tervis.

Näo rehüdreerimine

Pärast uneõhtut tuleb nahka ärgata, kuid mitte kõikidest looduslikest rasvadest täielikult ära võtta, pestes seda „termo-tuuma” pesuga. Peamine põhjus, miks me oleme meie vanusest vanemad, on tingitud kuivast nahast. Vanuse tõttu lakkab nahk rasvade tootmisest eelnevatel mahtudel, probleemi süvendab ka tänavale mõjuva kuiva külma õhu mõju nahale, mis põhjustab suurenenud pooride ja kortsude märgatavamaks muutumist ning nahk on tuhmunud. Soovitame õhtul pesta spetsiaalsete vahendite abil ja alles hommikul loputada oma nägu sooja veega.

Seerumite tagasilükkamine

Asjaolu, et nahka tuleb kaitsta ultraviolettkiirguse eest, on tõenäoliselt teada, kuid on veel üks "vaenlane", mida tuleb meeles pidada - keskkonnareostus. Meie planeet on saamas üha enam saastunud. Vabad radikaalid mõjutavad nahka, mis uurimistulemuste kohaselt põhjustab naha enneaegset vananemist. Hommikul, enne niisutaja kasutamist, katke nahk seerumiga. Vali sellised tooted nii, et need sisaldavad vitamiine C ja E, ferulhapet, rohelist teed või likopiine - neil kõigil on tugev antioksüdant.

Mitte tarbitud kohvi tarbimine

Kui sulle meeldib kohv, siis pead armastama ja veega. Soovitame teil juua nii palju vett kui te kohvi või teed. Seega säästad ennast dehüdratsiooni eest. Kui tarbite ebapiisava koguse vett, peate mõistma, et see võib põhjustada naha enneaegset vananemist. Mitte ainult ei muutu nahk kuivemaks, vaid näo poorid on nähtavamad, kuna nahk kaotab elastsuse.

Füüsilise pingutuse eiramine

Paljud inimesed märgivad, et pärast vastamata treeningut näeb naha nägu naha ja elutu. Selle nähtuse jaoks on teaduslik põhjendus. Füüsiline aktiivsus suurendab näo vere mikrotsirkulatsiooni, mis aitab naha niiskusega küllastuda. Reeglina tundub pärast spordiürituste mängimist noorem ja passiivse elustiiliga muutub inimene kahvatuks. Sport mõjutab meie tervist rohkem. Näiteks piirab regulaarne liikumine naha vananemisprotsessi rakutasandil, nagu on näidatud 2015. aastal läbi viidud loomadel ja inimestel läbi viidud uuringutel, mille tulemused avaldati ajakirjas Aging Cell. Tuleb siiski meeles pidada, et kõik on mõõdukalt hea: füüsilise pingutusega ennast liigselt kurnav on ka tervisele kahjulik mõju.

Toonilise vundamendi ja pulbri rohke kasutamine

Kui teie näol on juba kortsud ja pigmendi laigud, siis võiksite need katta paksuga tonaalsete vahendite ja pulbrilise pulbriga. Kuid liiga palju toonilist toodet näol tavaliselt keskendub kortse, mis muudab need märgatavamaks, eriti talvehooajal, kui nahk on kuivem. Sel juhul näeb näonaha nahk ebaloomulikuna ja lisab teile veel mõned aastad. Niisutavad ained, nagu hüaluroonhape, peavad tingimata jõudma vananeva naha dekoratiivse kosmeetika koostisse, et naha turgor suureneks ja kortsud siluda. Toonilise vundamendi pealekandmisel kasutage käsna. Seega on tööriist parem ja õhem jaotub nahale.

Päikeseprillid eiramine

Esimesed vananemise märgid ilmuvad silma piirkonnas. Kui te vaatate kolmekümneaastast naist ja kahekümneaastast tüdrukut, siis võite kolmekümneaastase naise silmapiirkonnas täheldada erinevaid kortse. Millist õppetundi me peame sellest õppima? Silmad tuleb hoolitseda. Hommikul ja õhtul kandke silmade ümbrusele spetsiaalne kreem, mille eesmärk on lahendada teie ees seisev probleem (kui olete mures naha lõtvuse pärast, vali hüaluroonhapet sisaldav toode, kui tumedad ringid on kofeiin). Kaitske oma nägu vabalt, sealhulgas silmade ümbruses, SPF 30 päikesekaitsefaktoriga niisutava kreemiga, mis ravib nahka kahjustuste eest ja kaitseb seda võimalike tulevaste kahjustuste eest. Ja kunagi ei unusta päikeseprille! See võib sind naeratada, kuid peate kandma neid nii päikesepaistelises kui häguses nii suvel kui talvel, sest ultraviolettkiirgus on sama, olenemata ilmastikust ja hooajast. Valige silmad, mis kaitsevad teie silmi, ja silmade ümbruses ei näe varre jalgu.