Suhe

10 ootamatut reeglit eduka abielu sõlmimiseks


Kuigi paljud näevad uuesti abiellumist kui teist õnnetuse võimalust, siis statistika näitab teistsugust lugu. Uuringute kohaselt on abielulahutuse määr teise abielu ajal Ameerika Ühendriikides üle 60% ja esimese - 50%.

Miks korduvad abielud sagedamini?

Üks seletus on „segatud” perekond - kui nende esimesest abielust lapsed peaksid suhtlema uute vanematega. Kuid on veel palju muid raskusi ja stressitegureid, mis tekivad uuesti abiellumisel. Nende lahendamiseks järgige neid kolme reeglit.

Igaühel on pagas

Kui inimesed uuesti abielluvad, kannavad nad sageli esimestest abieludest ebatervislike suhete harjumusi ja probleeme, mis võivad olla uue suhte suhtes halvad. Näiteks kui teie endine abikaasa on sind muutnud, võite olla ebakindel oma uue partneri suhtes ja kahtlustada teda, isegi kui ta ei anna mingit põhjust.

Ära karda olla haavatav

Hirm avaneda inimesele, et mitte olla haavatav, võib saada teise abielu tõeliseks komistuskiviks. Asjaolu, et te ei väljenda oma sisimasid tundeid, mõtteid ja soove, võivad tegelikult suhteid ohustada, sest te kaotate oma partneriga usalduse ja läheduse.

Kui olete oma partneri suhtes haavatav, võite tunda end kaitsetuna, kuid see on usalduslike, intiimsete suhete kõige olulisem komponent. The Great Daring, kirjanik Brané Brown määratleb haavatavuse kui "ebakindlus, risk ja emotsionaalne mõju." Sellest definitsioonist tuleneb, et armastav keegi tähendab palju riske. Teine ekspert John Gottman raamatus „Mis teeb armastust jätkub?” Kirjutab, et „elu muutub palju paremaks neile, kes leiavad julgust usaldada teisi.”

Ehita realistlikud ootused

Mõistke, et uuesti abiellumisel on tõusud ja mõõnad vältimatud. Uus armastus on suurepärane tunne, kuid see ei kompenseeri abielulahutuse valu ega taasta perekonna varasemat staatust. Perekonnaeksperdi Maggie Scarfe'i sõnul esitab „abielu taaselustamine paaridele mitmeid ettenägematuid probleeme, nagu lojaalsusprobleemid, vanemate ülesannete jaotus ja erinevate perekondlike traditsioonide ühendamine.”

Inimeste suhtlemine on uuesti abiellumise võtmeküsimus. See kehtib eriti rahanduse, laste distsipliini ja pereliikmete vahelise rivaalitsemise kohta.

Allpool leiate kümme tõhusat reeglit oma teise abielu töö kohta.

Ehitage tunnustust, austust ja sallivust

Kirjanik Kyle Benson ütleb: „Mis tahes võimaluste korral ütle oma partnerile, et hindate neid. Idee on märkida kõik, mida teie partner õigesti teeb, ja öelda "tänan" selle eest.

Treeni, et olla sammhaaval haavatav.

Püüa töötada oma mehe suhtes avatumalt. Väiksemate küsimuste, näiteks ajakava ja söögi arutamine on suurepärane võimalus seda teha. Siis saate tegeleda olulisemate küsimustega, nagu laste distsiplineerimine või rahanduse juhtimine.

Loo lõõgastav õhkkond, et suhelda oma mehega.

Kirjas The Seven Principles for Marriage Work, kirjutab kirjanik Gottman meid vastama meie partneri soovidele, näidates tähelepanu, kiindumust ja toetust. See võib olla midagi ebaolulist, näiteks taotlus „palun teha salat” või tähtsam taotlus, kui sa suudad oma meest toetada.

Arutage oma ootusi, et vältida arusaamatusi.

Võta võimalus ja ärge kartke olla pettunud, selle asemel, et petta ennast ja tõrjuma ennast. Raamatus "Abielu reeglid" väidab Harriet Lerner, et suhete selgitamisel võib tegelikult olla positiivne mõju. Autor kirjutab, et paar "suudab konflikti ellu jääda ja sellest isegi õppida."

Ole valmis konfliktiks

Mõista, et konflikt ei tähenda teie abielu lõppu. Dr John Gottmani uuring näitas, et konflikt on paratamatult seotud igasugustes suhetes ning peaaegu 70% abielu probleemidest on lahendamata. Sellest hoolimata saab konflikti edukalt lahendada ja abielu võib õitseda! Expert Stephanie Maynes soovitab võtta lühikese vaheaja, kui tunned end depressioonis, et taastada positiivne suhtlus oma partneriga.

Suhtle tõhusalt

Kuulake oma partneri taotlusi ja paluge selgitusi nende punktide kohta, mis olid sulle arusaamatu. Et teie argumendid ei saaks süüdistavat tooni, lähtuge sellest, mida sa tundsid, ja mitte sellest, mida teie mees valesti tegi. Näiteks öelge seda: "See haiget sai auto ostmisel ilma seda minuga arutamata."

Kinnitage oma roll kasuema

Võõrasema roll on täiskasvanud sõbra, mentori ja toetaja roll, mitte hooldaja. Lugege uusi strateegiaid ja jagage oma mõtteid oma mehega. Ära oota, et sinu jaoks oleks kohene armastus. Loomulikult, kui tunnete, et teie mehe lapsed ei tunne sind ega kohtle teid lugupidamatult, on teil raske nendega suhelda ning see põhjustab perekonnas stressi. Püüa töötada selle nimel, et olukorda paremaks muuta.

Häälestage oma mees

Näidake oma kavatsust kuulata ja kompromisse teha. Praktiseerides seda, mida John Gottman eksperdiga "emotsionaalseks häälestamiseks" nimetab, on võimalik üheskoos puhkusega inimestega püsida, hoolimata võimalikest lahkarvamustest. See tähendab “pöördumist” üksteise vastu ja arusaamise näitamist, mitte “ära pöördumist”. Gottmani 40-aastane uuring näitas, et õnnelike paaride puhul on vastasmõju suhe konflikti ajal 5: 1 - see tähendab, et iga negatiivse suhtluse puhul on teil vaja 5 positiivset.

Avage avatud dialoog

Ära ähvarda ja ärge pange ultimaatumeid. Ära ütle asju, mida te hiljem kahetsete. Näiteks on rahastamine üheks kõige tavalisemaks teemaks, millega abielupaarid väidavad - ja täielik avatus selles küsimuses on abielu edu võti.

Õpi andestama

Nõustuge, et kõigil on vigu. Andestamine ei ole sama, mis õigustab teile tekitatud kahju. Aga andestamine võimaldab teil edasi liikuda ja meeles pidada, et teie ja teie mees on samas meeskonnas.