Psühholoogia

4 tõhusaid viise teiste süüdimõistmiseks


Inimesed lähevad enesehävituseks, et vältida negatiivseid hinnanguid teistelt. Nad ei taha inimestele öelda, mida nad tegelikult tahavad neile öelda. Nad ei räägi klassis ega koosolekutel. Nad väldivad oma armastatud inimestega rääkimist tõestest soovidest. Nad ei taha olla peal. Nad ei ütle oma kallimale, kus nad sooviksid õhtusööki.

See kohtuotsuse hirm on alati seotud sooviga armastada kõiki. Aga kuna see on võimatu - mäng kaotatakse eelnevalt ja see muudab inimesed pidevalt kogemuseks ja väljendavad oma tõelist "I".

Olgem ausad: inimesed hindavad alati teisi - häid / halbu või sarnaseid / ei meeldi palju nüansse. Ja kui uus teave saabub, hindab inimmeel üle: see on pidev protsess.

Selle asemel, et vältida probleemi, öelda midagi oma eelistustest ja ületunnitööst, püüdes elus luua sotsiaalset ringi, nii et inimesed ei mõista teid, saate seda protsessi heaks kiita.

Siin on neli viisi, kuidas peatada elamise hirm "kohtuotsuse hirmus":

Miski ei kesta igavesti

Reaalsus on see, et inimese ajus on piiratud andmevaru. Kuigi me saame otsustada, ei ole nad piisavalt olulised, et saada meie mällu igavesti. Seega, kui keegi teid hukka mõistab, siis tõenäoliselt pärast mõne aja möödumist inimene jätab oma teadliku arvamuse. Me ehitame oma arusaama inimestest, mitte nende väiksemaid vigu või ebaõnnestumisi, mida me täheldame. Me loome mustri, mis põhineb nende sõnul ja tegudel, kuidas nad meiega suhtlevad.

Otsus on vältimatu

Peatage teiste kontrollimise kontrollimine. Nõuda, et teised, kes meid ei mõista, saaksid meie osa.

Mõtle populaarsetele sarnasuse avaldustele: "Ilma veendumusteta" ja "See on vöönd ilma veendumusteta". Ükski sellest ei aita: te ei saa kontrollida, mida teised arvavad. Võib-olla nad ei avalda oma arvamust, kuid see ei tähenda, et nad saavad peatada füsioloogilise aju protsessi. Selle asemel proovige selgitada, kuidas te tunnete, et inimesed saaksid sinuga mõista ja mõista. Empaatia on kryptonite kohtuotsus. Kui see on olemas, on süüdimõistmisel väike kaal.

Laske neil hukka mõista!

See võib olla intiimses plaanis vabadus lubada süüdimõistvate kohtuotsuste olemasolu. Selle asemel, et peatada ennast avatuks ja haavatavaks või jagada midagi negatiivset, kuid tähtsat iseendale, tehke seda niikuinii. Seda ma pühendasin oma raamatule „Hoone enesehindamine. 5 sammu. Kui märkate, et olete hukka mõistetud hirmu pärast, küsige endalt: „Milline hukkamõistmine on minu suunas, kui avan? või leida viis hirmu kontrollimiseks. Tuletage meelde, et intiimsed ja intiimsed suhted süvenevad, kui inimesed on süüdi mõistetud. Kui see avatus ei esine, ei tähenda see tingimata, et tegite midagi valesti. Kuid see võib tähendada, et isikul, kellega te töötate, ei ole emotsionaalselt lähedasi suhteid.

Pöörake tähelepanu oma veendumustele.

Ei ole paremat võimalust hoolitseda vähem teiste otsuste eest kui iseenda ja teiste vähem hindamist. Loomulikult on kohtuotsus vältimatu, kuid vaadake keelt, räägite inimestest ja sündmustest teie elus. Muutke oma otsuste eesmärki: "Jah, ta läks" või "Ta on kaotaja", küsi endalt, kuidas inimesed sind mõjutavad, millist teavet soovite tulevikus vältida või teada. Näiteks: "Ta ei täida oma kohustusi minu ees" või "Ta ütleb mulle, et ta üritab, kuid kõik lõpeb alati pettumuses." Liiguta oma inimeste headest ja halbadest omadustest teie tervisele ja ebatervisele.