Psühholoogia

11 põhjust, miks peate teiste abistamise lõpetama


Abi ja pühendumus on tugeva iseloomuga tunnused. Kuid mõnikord annavad meie head kavatsused teed ebaefektiivsetele püüdlustele aidata. Teiste abistamise lõpetamine ei ole lahendus; peate määrama annetamise õiged piirid.

On ilmnenud, et teie abi ja tagasipöördumine panevad teid sõltuvusse, vastutustundetuks ja nõrgaks.

Mõnikord on vaja tunnistada, et meie head kavatsused on muutunud kahjulikeks. Inimeste aitamine sellistes tingimustes on lihtne energia ja jõu raiskamine. Pea meeles, et tervislik hooldus stimuleerib teiste inimeste potentsiaali kasvu ja arengut ning ebatervislikku - vastupidist.

Teine inimene rikkus paljusid kokkuleppeid, palus abi, kuid ei kasutanud seda, nagu lubati.

Sellistel juhtudel peate lõpetama nende inimeste uskumise ja mitte andma neile "teisel" võimalust vähemalt mõneks ajaks (kuni leiad tõendeid, et nad kasutavad teie abistavat kasu enda jaoks). Kui inimesed kasutavad teie abi oma kohustuste vältimiseks, raiskad sa oma jõudu ja energiat, mida võiksite oma arengusse investeerida.

Teie pideva abi tõttu seisavad inimesed teatud arengujärgus stagnatsioonis, mistõttu on neil raske töötada vajaliku elu ja kutsealaste oskustega.

Sa võid minna liiga kaugele, et aidata teil teha kõike inimestele ja nad ei suuda enam oma majanduskasvu juhtida. Tervislik abi aitab kaasa iseseisvuse ja elukäigu arengule teistes ja ei takista seda.

Teie abi või tagasipöördumine nõuab valet või mingil moel ohtu teie aususe.

Näiteks, keegi ei saa anda kellelegi heale vabandusi või katta kedagi. Tervislik abi ei hõlma pettust, saladusi ja moraalseid rikkumisi.

Sa tunned, et te aitate, lihtsalt sellepärast, et teid manipuleeritakse

Mõnikord on ilmselge, kui teised üritavad sind süüdi tundma abistamisest keeldumisel. Manipuleerimine on eriline inimestele, kes on valmis valetama ja teisi kasutama, ja te peaksite mõtlema, kui arvate, et midagi on valesti.

Arvestades teie ressursse, on abi muutumas üha suuremaks.

Otsige keskel, kus saate aidata ilma oma füüsilist ja vaimset tervist, enesehinnangut ja rahalist seisundit ohverdamata. Loobuge võimalusest aidata, kui sa tõesti ei saa seda endale lubada.

Kuna te abistate isikut, on tema ja tema vaheline suhe halvenenud abistamise kohustustega seotud vastikust tunnete tõttu

Tervislik abi ja tagasipöördumine peaksid andma pikaajalised positiivsed tagajärjed inimestevahelistele suhetele. Ja ebatervislik venitab oma suhteid ja on täis konfliktide teket.

Pideva abi pakutava mugavuse tõttu võib inimene jätkuvalt olla füüsiliselt halb, lükata edasi professionaalse abi saamine ja vältida ravimi võtmist.

Te peate mõistma, et kui teie abi vähendab kellegi teise ebamugavust, vähendab see ka nende motivatsiooni saada professionaalset abi, mida nad tegelikult vajavad. Parem abi selle isiku leidmisel hea spetsialistina, ravi toetamine, dieedi märkide järgimine ja ravimite võtmine.

Mõista, et see ei ole nende elu valik ja nad vajavad tuge, sest paljude asjade ravi on neile raske kontrollida.

Teie pidev abi rühmas kahjustab ettevõtte „kultuuri”, milles igaüks üksteist aitab; selle asemel jäävad teised lahti ja kasutavad sind

Kui te seisate sellise olukorraga silmitsi, siis võtke hetk ja teatage, et olete taganemas ja teete ruumi teistele, et arendada ennast ja oma oskusi (näidata neile, kuidas teha asju, mida teie abistamise tõttu ei ole õppinud).

Olete avastanud, et midagi, mida soovisite ühekordse abi pakkumisena, muutus pikaajaliseks kohustuseks, mida leiad koormavaks

Tuletage endale meelde, et te seda ei tellinud. Kui sa teadsid, mis see osutub, siis te ei nõustu esialgu, ja kui te taganete, siis sa ei ole halb inimene, sest sa ei pea olema sellises arestimises.

Oled isekeskne suhe, mis on sarnane "codependency" -ga

See on ühepoolne afiinsus, mis põhineb asjaolul, et üks inimene annab kõike ja teine ​​ei tee midagi. Ärge laske end raisata ja raisata.

Olete valmis ignoreerima oma abi ja tagasiside negatiivseid tagajärgi, sest see paneb sind tundma “hea” inimesena ja näeb välja teiste silmis.

Seega üritate karri kasuks, mis ei ole parim viis võimu ja universaalse armastuse saamiseks. Niipea, kui te lõpetate abi andmise, muutub teie identiteet nende inimeste jaoks sekundaarseks. Lisaks peaks abi olema siiras.